Правильні звички допоможуть зберегти здоров’я серця.
Метка: здоров’я
Не такі корисні, як здається: названо 6 продуктів з прихованим вмістом цукру
До прикладу, сухі сніданки вважаються надмірно переробленими продуктами.
Чим снідати для нормального рівня цукру в крові: учені відповіли, що обрати
Головна користь вівсянки полягає у високому вмісті розчинної клітковини, хоча з пластівцями ситуація дещо заплутана.
Цукор у натуральних соках поводиться інакше, ніж у популярних напоях, – дослідження
Вчені виміряли, скільки цукру потрапляє в кров, коли ви п’єте сік або солодку газовану воду.
Популярні таблетки від болю можуть шкодити вашому здоровʼю: про що йдеться
Однією з головних небезпек тривалого вживання ібупрофену є подразнення шлунка.
Що їсти для зниження тиску, крім буряка: дієтологиня назвала 11 корисних продуктів
Серед корисних при тиску продуктів — фрукти, овочі, бобові, горіхи.
Лікарі завжди рекомендують фініки цій категорії людей: для кого вони особливо корисні
Фініки можуть позитивно впливати на здоров’я, особливо у вагітних жінок, але вживати їх слід помірно.
Названо 4 поширені овочі, у яких клітковини ще більше, ніж у броколі
Дорослим потрібно близько 28 грамів клітковини на день.
Який чай слід пити для здоровʼя мозку, серця та кишківника: дієтологи назвали свій фаворит
Зокрема поліфеноли цього чаю взаємодіють із мікробіомом кишківника, сприяючи підтримці корисних бактерій.
6 продуктів, у яких омега-3 набагато більше, ніж у рибі
Існує три типи жирних кислот омега-3, і всі вони необхідні для міцного здоров’я.