Найкращим джерелом омега-3 є дрібніша риба, така як сардини та анчоуси.
Метка: здоров’я
Яка їжа покращує травлення: названо фрукт, у якому клітковини більше, ніж у бананах
Також цей фрукт має нижчий, ніж банани, глікемічний індекс.
Названо спецію, яка допомагає при високому кров’яному тиску
Ця приправа, зокрема, допомагає розширити і розслабити кровоносні судини.
2 щоденні звички можуть уповільнювати старіння: висновок учених
У світі добавок, косметичних засобів і гучних обіцянок із соцмереж ці важливі речі часто залишаються поза увагою.
Пахне милом і скрипить на зубах: нутриціолог назвала ознаки того, що ви купили не сир
Розповідаємо, як перевірити сир на пальмову олію та відрізнити натуральний продукт від підробки.
Що буде з організмом, якщо їсти часник щодня: дієтологи розкрили всю правду
Розбираємося, чи можна їсти часник щодня — чи не шкідливо це для здоров’я та кому краще відмовитися від цього овоча.
Лікарі пояснили, чим небезпечна відмова від щоденних прогулянок
Відмова від щоденної прогулянки може завдати здоров’ю більше шкоди, ніж можна припустити.
У популярних продуктах учені знайшли речовини, що виснажують кишківник: їх їдять майже всі
Виявилося, що вплив цих речовин на здоров’я набагато шкідливіший, ніж вважалося раніше.
Коли приймати магній для сну: дієтологи вказали час
Експерти поділилися рекомендаціями щодо того, коли краще вживати магній для поліпшення сну.
Дієтологиня розповіла, що морозиво робить із рівнем цукру в крові
Морозиво може стати частиною здорового раціону діабетиків. Однак перед тим, як його купити, слід врахувати кілька моментів.