Для щоденного раціону достатньо від половини до однієї чайної ложки цієї спеції на день.
Лосось не у списку: дієтолог назвала найкорисніші види риби для серця та рівня холестерину
Дієтолог назвала три види риби, які знижують рівень шкідливого холестерину та захищають серце, але серед них немає лосося.
Лише кілька продуктів можуть уповільнити появу сивини: лікарі назвали повний список
Раннє посивіння іноді може бути пов’язане з тим, як людина харчується.
Як убезпечити себе від кишкових інфекцій влітку
У спеку зростає ризик харчових отруєнь та кишкових інфекцій, тому влітку треба бути особливо уважними до продуктів, які ми споживаємо, надто коли це риба, консерви […]
Магнітні бурі: чи слід очікувати шторму у найближчі 3 дні (графік)
Останніми днями геомагнітна ситуація нормалізувалася.
Лікарі назвали 5 найкорисніших трав’яних чаїв: перше місце точно вас здивує
Трав’яні чаї по-різному впливають на організм і можуть допомогти при найрізноманітніших станах — від артеріального тиску до сну.
Що корисніше при діабеті — банан чи апельсин: вчені дали чітку відповідь
Вони порадили дотримуватися кількох простих правил, щоб мінімізувати вплив фруктів на рівень цукру в крові.
10 несподіваних продуктів із високим вмістом кальцію
Кальцій — це важливий мінерал, який забезпечує міцність кісток і зубів, м’язові скорочення, передачу нервових сигналів та згортання крові.
Волоські горіхи можуть сприяти кращому сну: вчені провели цікаве дослідження
Впродовж всього дослідження учасники здавали аналізи для вимірювання рівня мелатоніну.
Допомагає знизити тиск і холестерин: дієтологиня назвала один з найкорисніших для серця горіхів
Мигдаль багатий на корисні жири, магній та інші поживні речовини.