У кожному з них містяться поживні речовини, що підтримують когнітивні функції.
Метка: дієтологія
Вівсянка проти яєць: дієтологиня пояснила, що корисніше для сніданку
Фахівець зазначила, що обидва варіанти дуже корисні для здоров’я, просто все залежить від ваших цілей у харчуванні.
Дієтолог назвала 9 фруктів, у яких клітковини набагато більше, ніж у яблуці
Більшість із цих фруктів цілком доступні та добре вписуються у щоденний раціон.
Що відбувається з організмом, якщо пити газовані напої щодня: пояснення дієтологів
Ароматизований напій містить порожні калорії цукру без харчової цінності, кажуть фахівці.
Можна пити каву та худнути: вчені розповіли, коли це працює
Також має значення те, як ви п’єте каву.
Що їсти для здоров’я серця: дієтологиня назвала горіх №1
Серед інших, ці горіхи особливо корисні для здоров’я серця.
Як краще їсти вівсянку: названо 6 найкорисніших способів
Цілісне або мінімально оброблене вівсо, корисніше, ніж сильно оброблена вівсяна каша швидкого приготування.
Як їсти яйця для повного засвоєння вітаміну D: дієтологиня назвала найкращий спосіб
Хоча яйця вже містять певну кількість жиру, поєднання їх із додатковими корисними жирами сприяє кращому засвоєнню вітаміну D
Який жовтий сир обрати для здорового харчування: цей має менше солі й більше білка
Цей продукт містить 27 г білка на 100 г.
Не йогурт: вчені розповіли, чим снідати для здоров’я кишківника
Вони назвали 5 продуктів, корисних для травлення, які легко можна включити до сніданку.