Фахівці рекомендували віддавати перевагу овочевим сокам, а не фруктовим.
Метка: дієтологія
Індичка проти курки: експерти відповіли, в якому мʼясі більше білка
Курятина та індичина вважаються високоякісними джерелами повноцінного білка.
Який йогурт корисніший для кишківника: дієтологи дали чітку відповідь
Цей сорт йогурту буде кориснішим для кишківника, а також допоможе заповнити дефіцит кальцію в організмі.
4 продукти, в яких вітаміну Е набагато більше, ніж у мигдалі
Більшість із цих фруктів цілком доступні та легко вписуються у щоденний раціон.
Дієтологи назвали один фрукт, який слід їсти для здоровʼя мозку, серця та кишківника
За словами фахівців, цей фрукт має багато корисних властивостей.
10 років досліджень: названо речовину, яка руйнує бар’єр кишківника і викликає запалення
Дослідження вказують, що ця сполука може впливати на функціонування травного тракту.
Яку рибу слід їсти для міцного здоровʼя: дієтологи назвали найкращий варіант
Найкращим джерелом омега-3 є дрібніша риба, така як сардини та анчоуси.
Коли приймати магній для сну: дієтологи вказали час
Експерти поділилися рекомендаціями щодо того, коли краще вживати магній для поліпшення сну.
Дієтологиня розповіла, що морозиво робить із рівнем цукру в крові
Морозиво може стати частиною здорового раціону діабетиків. Однак перед тим, як його купити, слід врахувати кілька моментів.
Чи корисні оливки для здоров’я серця: дієтологи дали чітку відповідь
Це корисний продукт, але, вживаючи його, потрібно дотримуватися кількох правил.