Последние новости дієтологія

Які овочі варто купувати замороженими, а не свіжими: дієтологи назвали топ-4

Заморожені овочі не лише зручні, а й часто є дешевшими.

Ці соки мають багато корисних властивостей.

Як яєчний, так і молочний білок добре засвоюються організмом.

Лікарі самі вживають ці продукти у великих кількостях і закликають пацієнтів також їх вживати.

Дієтологи перелічили прості, повсякденні продукти, які живлять мозок і допомагають зберегти когнітивне здоров’я в літньому віці.

Одним з найкращих часів для вживання теплої води є вечір.

Цей сік допоможе нормалізувати артеріальний тиск, але, як зазначили вчені, головне – це регулярність. А ефект буде помітний уже через 2 тижні.

Є ще 7 варіантів напоїв, які допоможуть знизити артеріальний тиск без ліків і загалом допоможуть підтримувати його в межах норми.

Ця олія буде корисною як для здоров’я загалом, так і для серцево-судинної системи зокрема.

Макарони під час травлення можуть підвищувати рівень цукру в крові. Але дієтологи розповіли, як правильно їх їсти, щоб цього не сталося.