Просте миття рук з милом або обробка їх антисептиком — один із найдієвіших і найдешевших інструментів у світовій боротьбі з антимікробною резистентністю. Розповідаємо, що про це потрібно знати кожній людині.
Читайте также: Магнітна буря вже наближається: вчені попередили про майбутній удар (графік)
Чому чисті руки — це також про антибіотики
Антимікробна резистентність (АМР) — це здатність бактерій, вірусів та інших мікроорганізмів втрачати чутливість до ліків, які раніше їх ефективно знищували. Через це звичні інфекції стає складніше, довше і дорожче лікувати. За оцінками Всесвітньої організації охорони здоровʼя (ВООЗ), АМР належить до десяти найбільших глобальних загроз громадському здоровʼю.
Резистентні мікроорганізми поширюються, як звичайні збудники інфекцій, — зокрема через немиті руки. Тому проста звичка мити руки з милом чи обробляти антисептиком — дієвий і доступний кожному спосіб зменшити поширення інфекцій і навантаження на систему охорони здоровʼя.
Як і коли мити руки
Весь процес миття рук має тривати щонайменше 40–60 секунд, ретельне намилювання всіх ділянок — між пальцями, під нігтями, зап’ясть — щонайменше 20 секунд. Гарячої води слід уникати: вона більше пересушує і травмує шкіру, не покращуючи ефекту знезараження.
Руки мити — обов’язково:
- коли руки помітно брудні;
- після контакту з випорожненнями (після туалету, зміни підгузка немовляті тощо);
- перед приготуванням та вживанням їжі, годуванням дитини;
- після повернення з вулиці, громадського транспорту чи людних місць;
- після контакту з тваринами, сирими продуктами, сміттям;
- під час догляду за хворою людиною, особливо якщо є симптоми кишкової інфекції.
Коли можна скористатися антисептиком для рук
Спиртовмісний антисептик (щонайменше 60% спирту) зручний, коли немає доступу до води й мила, а руки не мають помітного забруднення. Засіб потрібно нанести в достатній кількості і втирати в шкіру рук до повного висихання — це займає близько 30 секунд.
Читайте также: Сім популярних замінників цукру погіршують пам’ять, — нове дослідження
Пам’ятайте, що антисептик не знищує всіх види мікробів. Крім того, засіб може бути неефективним, якщо руки помітно забруднені або жирні, та проти шкідливих хімічних речовин, до прикладу, пестицидів.
Що заважає ефективній гігієні рук
- довгі нігті та нігтьовий лак — під ними накопичується найбільше мікроорганізмів, а вода чи антисептик погано досягають цих ділянок;
- каблучки, браслети, годинники — шкіра під ними та довкола суттєво більше колонізована бактеріями, ніж інші ділянки рук;
- поспіх — недостатня тривалість обробки чи миття рук значно знижує ефект.
Проста звичка — глобальний внесок у захист здоров’я людства
Що менше інфекцій виникає і поширюється, то рідше виникає потреба у застосуванні антибіотиків та інших антимікробних препаратів (завжди лише за призначенням медичного працівника). Це допомагає зменшувати умови для формування й поширення резистентності.
Проста звичка мити руки — це особистий внесок кожної людини у стримування глобальної проблеми антимікробної резистентності.
EU-JAMRAI 2 фінансується в рамках програми ЄС «EU4Health» (грантова угода № 101127787). Висловлені погляди та думки належать виключно автору(ам) і не обов’язково відображають позицію Європейського Союзу або Виконавчого агентства з питань охорони здоров’я та цифрових технологій (HaDEA). Європейський Союз та орган, що надає грант, не несуть відповідальності за зміст матеріалу.
Читайте также: CentroLab – лабораторія, у якої вчаться професіонали
