Последние новости дієтологія

Дієтологиня назвала 4 продукти, в яких омега-3 навіть більше, ніж у рибі

Включення цих продуктів у щоденний раціон не складе особливих труднощів.

Ці продукти містять більше вітаміну D, ніж яйця, і їх легко включити в раціон.

Кардіолог підкреслив, що яйце стає повноцінним продуктом тільки в поєднанні з жовтком.

Вживаючи цей фрукт щодня, ви отримаєте масу переваг для здоров’я в цілому, а не тільки для кишківника.

Насправді, вони є одним з найпотужніших інструментів для відновлення і захисту організму на клітинному рівні.

Вчені встановили, що жирні молочні продукти, які роками вважалися ворогами здорового харчування, виявляється, позитивно впливають на мозок.

Деякі з цих сирів є низькокалорійними.

Ці продукти за вмістом омега-3 не поступаються лососю, пропонуючи смачні та різноманітні способи збільшити їх споживання.

Кава може короткочасно підвищувати кров’яний тиск, але це не означає, що від неї потрібно повністю відмовитися.