Під час сну організм відновлює серцево-судинну систему.
Метка: здоров’я
Що додати до кави, крім кориці та кардамону: експерти назвали один корисний інгредієнт
Десерти та напої з цього інгредієнта вже деякий час є популярними у кавʼярнях.
Найкраща каша для схуднення: чим корисний булгур і чи є у нього протипоказання
Булгур давно відомий своєю поживністю та простотою приготування, але він також і дуже корисний.
Що буде з тиском, якщо перестати пити каву: пояснення дієтологів
Кількість кофеїну, яку ви споживаєте щодня, впливає на ваше здоров’я, кажуть експерти.
За цими продуктами — майбутнє: що означає «цільнозерновий» і в чому користь таких злаків
Виробники часто називають свою продукцію «цільнозерновою», навіть якщо це не так, тому що цей термін асоціюється з користю.
Скільки білка потрібно їсти людям після 50 років: дієтологи розкрили норми
Стандартна добова норма білка для дорослих становить близько 0,8 грама на кілограм маси тіла, однак людям старше 50 років цю норму слід збільшувати.
В українських медиків забирають бронь та починають призивати їх на службу, — Ляшко
Працює мультидисциплінарна команда із залученням Міноборони, МОЗ та відповідних регіонів.
Що не можна їсти при високому тиску: лікарка назвала 9 найшкідливіших продуктів
Головний ворог гіпертоніків — сіль.
У якій їжі найбільше омега-3: дієтологиня назвала 5 найкорисніших рибних консервів
Ця їжа також багата на білок і вітаміни D та B12.
Що їсти для здоров’я кісток, особливо жінкам після 50: лікарі назвали продукти
Лікарі розповіли, що їсти та що робити, щоб кістки залишалися здоровими й не ламалися. Особливо на ці рекомендації варто звернути увагу жінкам.