Последние новости дієтологія

Яка консервована риба найкорисніша для серця і мозку: експерти назвали кращу за тунець

Регулярне вживання скумбрії може позитивно впливати на серцево-судинну систему.

Кардіологи поділилися переліком овочів, які вони найчастіше їдять для нормалізації артеріального тиску.

Але одного лише правильного харчування недостатньо. Щоб подовжити тривалість життя, рекомендується також добре висипатися та займатися спортом.

Всі яблука корисні, однак вони відрізняються своїми перевагами для здоровʼя.

Дефіцит магнію може проявитися несподівано, дієтологи назвали 10 тривожних ознак.

Цей продукт є досить доступним, і вчені рекомендують вживати його щодня.

Дієтологи рекомендували насамперед отримувати магній із продуктів, а не з добавок.

Завдяки вмісту поліфенолів, цей чай може сприяти здоровʼю кишківника.

Вчені кажуть, що хліб на заквасці уповільнює підвищення рівня цукру в крові порівняно з іншими видами хліба.

Білок є важливим елементом під час харчування.