Последние новости дієтологія

Щоб довше залишатись ситим: дієтологи назвали 7 продуктів, які треба їсти з яйцями

Якщо в раціоні є лише яйця без інших продуктів, організму може не вистачати клітковини, вітамінів і складних вуглеводів.

Фахівці радять не забувати впродовж дня пити багато води, аби максимально посилити ефект чорносливу.

Стандартна добова норма білка для дорослих становить близько 0,8 грама на кілограм маси тіла, однак людям старше 50 років цю норму слід збільшувати.

Лікарі розповіли, що їсти та що робити, щоб кістки залишалися здоровими й не ламалися. Особливо на ці рекомендації варто звернути увагу жінкам.

У дослідженні йдеться про три компоненти сиру, які можуть впливати на когнітивне здоровʼя через різні механізми.

Він зазначив, що ця закуска завжди у нього під рукою і для її приготування не потрібна жодна підготовка.

Найважливіше у цьому питанні — регулярне вживання.

Регулярне вживання цього напою може не лише допомагати вашим судинам.

Цей напій здатний прискорити метаболізм і сприяти здоровому та стабільному схудненню. Вчені розповіли, як саме це відбувається.

Цей напій містить більше антиоксидантів, ніж зелений чай.