Виявляється, один простий трюк із вівсянкою в рази збільшує її користь для організму.
Метка: дієтологія
Від чого варто відмовитися, щоб дожити до 100 років: експерти назвали 10 шкідливих звичок
Зокрема вживання тютюну залишається найбільш запобіжною причиною смерті.
Що пити перед сном, аби не підвищувати цукор у крові: дієтологи назвали корисний напій
Такий напій може допомогти вам залишатися гідратованими.
5 продуктів, у яких калію набагато більше, ніж в авокадо
Більшість цих продуктів є доступними та чудово впишуться у щоденний раціон.
Що їсти, щоб шкіра мала здоровий вигляд: дієтолог назвала 5 продуктів
Прийом добавок з колагеном потенційно може допомогти уповільнити втрату колагену, але це не найкращий спосіб.
Що краще для здоров’я мозку – волоські горіхи чи мигдаль: дієтологи дали чітку відповідь
У кожному з них містяться поживні речовини, що підтримують когнітивні функції.
Вівсянка проти яєць: дієтологиня пояснила, що корисніше для сніданку
Фахівець зазначила, що обидва варіанти дуже корисні для здоров’я, просто все залежить від ваших цілей у харчуванні.
Дієтолог назвала 9 фруктів, у яких клітковини набагато більше, ніж у яблуці
Більшість із цих фруктів цілком доступні та добре вписуються у щоденний раціон.
Що відбувається з організмом, якщо пити газовані напої щодня: пояснення дієтологів
Ароматизований напій містить порожні калорії цукру без харчової цінності, кажуть фахівці.
Можна пити каву та худнути: вчені розповіли, коли це працює
Також має значення те, як ви п’єте каву.