До прикладу, люди, які регулярно пʼють гарячий чорний чай, рідше страждають на ожиріння.
Метка: дієтологія
Справжнє золото для серця і мозку: яку консервну рибу варто їсти частіше
Цю рибу можна купити в будь-якому магазині та легко зберігати.
Який хліб корисний для здоров’я: науковці назвали два сорти
Експерти наголосили, що обидва види хліба можуть бути частиною здорового харчування, якщо виконувати кілька умов.
Гастроентеролог назвав один важливий продукт, який покращує здоровʼя кишківника
Йдеться про вживання горіхів.
Які добавки варто уникати при підвищеному кровʼяному тиску: лікарі назвали топ-5
Не всі добавки настільки корисні, як їх описують.
Які фрукти найкорисніші для здоровʼя серця: лікар розповів, що варто додати до раціону
Один з цих фруктів багатий на клітковину.
Дієтологиня розповіла про 5 змін у своєму домашньому раціоні після подорожі до Греції
У Греції середземноморська дієта сприймається просто як спосіб життя.
Скільки бананів можна їсти на день: дієтологи назвали оптимальну дозу для здоров’я
У деяких людей надмірне вживання бананів може призвести до розладів шлунково-кишкового тракту.
Звичайна капуста проти цвітної: експерти порівняли два овочі та назвали їхні переваги
Ці овочі краще вводити в раціон поступово.
Правда про цільнозерновий хліб: дієтолог чітко відповіла, чи допомагає він схуднути
Такий хліб не є панацеєю для тих, хто худне, оскільки є один важливий нюанс.