Правильне харчування — один зі способів допомогти своєму серцю.
Метка: здоров’я
Що їсти для здоров’я кишківника: лікар назвав 5 найкорисніших овочів
Насправді, вони є одним з найпотужніших інструментів для відновлення і захисту організму на клітинному рівні.
Що їсти для здоров’я мозку: вчені зробили несподіване відкриття
Вчені встановили, що жирні молочні продукти, які роками вважалися ворогами здорового харчування, виявляється, позитивно впливають на мозок.
Хто сильніше впливає на здоров’я дитини — матір чи батько: несподіване відкриття вчених
Науковці спостерігали взаємодії між 10-місячними немовлятами та їхніми батьками, а потім знову зверталися до цих сімей, коли дітям виповнювалося 2 і 7 років.
Учені пояснили, як одне правило сну може продовжити життя на 4 роки
Недостатньо спати 7 чи 8 годин на добу — потрібна ще одна умова, сверджують науковці.
Які сири корисні для здоровʼя серця: дослідники назвали топ-7 видів
Деякі з цих сирів є низькокалорійними.
Дієтологи назвали 5 продуктів, в яких омега-3 більше, ніж у лососі
Ці продукти за вмістом омега-3 не поступаються лососю, пропонуючи смачні та різноманітні способи збільшити їх споживання.
Чи можна пити каву при гіпертонії: дієтологиня дала чітку відповідь
Кава може короткочасно підвищувати кров’яний тиск, але це не означає, що від неї потрібно повністю відмовитися.
Учені дізналися, як правильно готувати з оливковою олією, щоб отримати максимум користі
Науковці провели дослідження, готуючи їжу різними способами.
Чи допоможе щоденне вживання бананів знизити артеріальний тиск: дієтологи дали відповідь
Дієтолог Шері Гау зазначила, для більшості людей щоденне вживання бананів є загалом безпечним.