Метка: здорове харчування

Дорослим потрібно близько 28 грамів клітковини на день.

Роками яйця були винні у високому холестерині, зараз же їх «реабілітували».

За словами експертки, мити сире м’ясо на кухні може нести серйозні ризики.

Лікар склав власний рейтинг популярних джерел білка.

Не усі жири насправді шкідливі.

Цей вітамін організм не виробляє, тому його джерела мають бути у раціоні.

Різні види чаю корисні завдяки вмісту поліфенолів та інших сполук.

Білок підтримує метаболічне здоров’я і допомагає контролювати апетит, кажуть експерти.

Когнітивне здоров’я залежить від того, що людина їсть, а також від того, коли вона їсть.