За словами експертки, мити сире м’ясо на кухні може нести серйозні ризики.
Метка: здорове харчування
Як бальзам для організму: гастроентеролог назвав їжу, в якій найкращий білок
Лікар склав власний рейтинг популярних джерел білка.
Яка їжа знижує тиск: кардіологи назвали 4 жирні, але корисні продукти
Не усі жири насправді шкідливі.
Дієтологи назвали 8 продуктів, у яких вітаміну B12 ще більше, ніж у яйцях
Цей вітамін організм не виробляє, тому його джерела мають бути у раціоні.
Що відбувається з організмом, якщо пити чай щодня: пояснення дієтологині
Різні види чаю корисні завдяки вмісту поліфенолів та інших сполук.
Дієтологиня назвала 4 смачні продукти для сніданку, у яких білка більше, ніж у яйцях
Білок підтримує метаболічне здоров’я і допомагає контролювати апетит, кажуть експерти.
Замінники цукру – користь чи пастка для організму: відповідь нутриціолога
За словами експерта, цукрозамінники справді відрізняються від цукру, але для здорових людей ця різниця не є суттєвою.
Названо ідеальний час для вечері: як це впливає на мозок
Когнітивне здоров’я залежить від того, що людина їсть, а також від того, коли вона їсть.
Банани чи ягоди: дієтологи поділилися, що корисніше для здоров’я
Дієтологиня Саманта Петерсон зауважила, що різні фрукти містять різні поживні речовини, клітковину та рослинні сполуки, які по-різному сприяють здоров’ю організму
Названо 7 продуктів, у яких магнію ще більше, ніж у вівсянці
Магній допомагає організму виконувати понад 300 різних процесів.