Дефіцит цього вітаміну є досить поширеним явищем у всьому світі.
Метка: здорове харчування
Дієтологиня назвала вкрай важливу речовину, якої часто не вистачає в раціоні людей
Ця речовина відіграє ключову роль у роботі мозку, серця та загальному розвитку організму.
Що буде з холестерином, якщо щодня з’їдати жменю волоських горіхів: пояснення кардіологів
Ігнорувати високий рівень холестерину небезпечно для життя, застерігають лікарі.
Що буде з тиском, якщо перестати пити каву: пояснення дієтологів
Кількість кофеїну, яку ви споживаєте щодня, впливає на ваше здоров’я, кажуть експерти.
За цими продуктами — майбутнє: що означає «цільнозерновий» і в чому користь таких злаків
Виробники часто називають свою продукцію «цільнозерновою», навіть якщо це не так, тому що цей термін асоціюється з користю.
Що не можна їсти при високому тиску: лікарка назвала 9 найшкідливіших продуктів
Головний ворог гіпертоніків — сіль.
У якій їжі найбільше омега-3: дієтологиня назвала 5 найкорисніших рибних консервів
Ця їжа також багата на білок і вітаміни D та B12.
Дієтологи назвали 5 продуктів, в яких омега-3 ще більше, ніж у тунці
Омега-3 жирні кислоти необхідні, зокрема, для здоров’я серця.
Небезпечний «коктейль»: експерти назвали 4 популярні фрукти, у яких найбільше пестицидів
Ці речовини можуть загрожувати здоров’ю дітей.
Швидко зменшать жир на животі: дієтологиня радить вживати ці 7 продуктів при схудненні
Дієтологиня Тара Коллінгвуд зазначила, що деякі продукти краще за інші сприяють спалюванню жиру.