Последние новости здорове харчування

Менше калорій, ніж у свинині та яловичині: про який вид м’яса йде мова

Воно відрізняється вмістом жиру, кількістю білка та способом, у який організм їх переробляє, тобто перетравлює та використовує.

Для приготування напою потрібні всього два інгредієнти.

Цей продукт варто додавати до раціону кілька разів на тиждень.

Вітамін В12 може мати більший вплив на метаболізм і старіння, ніж вважалося раніше.

За словами лікаря, ряжанку можна включити до щоденного раціону, але слід враховувати деякі особливості цього напою.

Цей продукт має потужні антиоксидантні та протизапальні властивості.

Для запобігання остеопорозу також важлива фізична активність.

Напій містить 3 речовини, які можуть шкодити здоров’ю.

Заморожування дозволяє мати під рукою продукти для смачного та поживного обіду.

І гарбузове насіння, і кеш’ю – корисний вибір.