Последние новости здорове харчування

Дієтологиня назвала 7 продуктів, у яких вітаміну D більше, ніж у молоці

Риб’ячий жир — один із продуктів із найбільшим вмістом цього вітаміну.

Нутриціолог розповіла, чи варто переплачувати за сублімовані фрукти та чим вони відрізняються від сушених та заморожених.

Ці продукти містять багато магнію, який допомагає організму заспокоїтися.

Корисний сніданок — — запорука тривалої енергії, гострішого мислення та кращого настрою.

Корисний сніданок — — запорука тривалої енергії, гострішого мислення та кращого настрою.

Один зі способів зберегти кістки міцними — обирати «правильні» продукти і оминати шкідливі.

Поганий холестерин з часом веде до накопичення бляшок в артеріях та збільшує ризик інсульту.

Консервовані продукти зручні, а часто ще й дешевші за свіжі.

Експертка радить споживати і розчинну, і нерозчинну клітковину.

Це недорогий та безпечний варіант для тих, хто хоче природним способом полегшити запалення.