Замість того, щоб давати людям лише пробні напої або окремі закуски, команда науковців формувала приблизно половину щоденного раціону учасників дослідження.
Метка: здорове харчування
Корисна навіть у консервах: названо найкращу для серця рибу
Найбільші переваги цієї риби — високий вміст омега-3 і мала кількість ртуті.
Чи можна їжу запивати водою: гастроентерологи розповіли, як це впливає на травлення
Вважається, що вода може розбавляти травні ферменти та сприяти виникненню таких симптомів, як здуття живота та метеоризм.
Оливкова олія чи вершкове масло: який продукт корисніший при підвищеному холестерині
Тим, хто остерігається високого холестерину і гіпернтонії, перевагу варто віддавати одному з цих продуктів.
Коли краще з’їсти банан, якщо хочеться схуднути або зарядитися енергією
Вживання банану перед або після тренування матиме різний ефект на організм.
Скільки води насправді треба пити щодня: учені назвали реальну норму
Для багатьох 8 склянок води на день — це забагато.
Що відбувається з організмом, якщо пити газовані напої щодня: пояснення дієтологів
Ароматизований напій містить порожні калорії цукру без харчової цінності, кажуть фахівці.
Ці 5 дієт здатні продовжити тривалість життя людини, — дослідження
Дотримання одного з цих видів здорового харчування допоможе уникнути діабету 2 типу або гіпертонії.
5 зелених овочів, які допоможуть вам отримати більше кальцію
Листова зелень містить велику кількість кальцію, і може змагатися у цьому з молочними продуктами.
Що їсти, щоб підтримати серце: дієтологи і лікарі назвали 5 корисних консервів
Часто консервовані продукти містять речовини, корисні для серця, до того ж вони зручні та бюджетні.