Последние новости здорове харчування

Учені назвали сік, який допомагає організму справлятися з жирною їжею

Для дослідження учені використали стерильних мишей, яким пересадили людський мікробіом.

Експерт з харчування пояснила, чим відрізняються різні види молока та яке з них корисніше.

Видання зазначає, що нерідко причиною спазмів є зневоднення організму.

Важливо, щоб і жовток, і білок мали потрібну консистенцію.

Оливкова олія корисна завдяки вмісту мононенасичених жирних кислот.

Експерти радять вживати ці продукти не часто, але викреслювати їх назавжди зі свого раціону не варто.

Дієтологиня Талія Фолладор зазначила, що фрукти можуть сприяти зменшенню запалення, оскільки вони багаті на антиоксиданти.

Він допомагає контролювати рівень цукру в крові та артеріальний тиск.

Деякі продукти традиційно мають погану репутацію для здоров’я, однак насправді вони можуть бути корисними.

Цей мікроелемент відіграє вирішальну роль у багатьох процесах в організмі.