Метка: здорове харчування

Хліб на заквасці традиційно вважається кориснішим за більшість видів хліба, але й у нього є недоліки.

Цинк із продуктів тваринного походження засвоюється краще, ніж із рослинного.

Один зі шляхів боротьби із запальними процесами — підбір правильних продуктів.

Овес — недорогий, ситний, універсальний продукт.

Зазвичай миски каші не вистачає для ситості, тому у ній треба збільшити вміст білка.

Якщо солі в організмі забагато — вона затримує рідину, і тиск на судини збільшується.

Якщо у вас діабет або ви хочете йому запобігти, сніданки треба вибирати особливо відповідально.

Зі спецій для зниження цукру у крові часто рекомендують корицю, однак є й інша приправа з цілющими властивостями.