Метка: здорове харчування

Розбираємося, чи можна їсти часник щодня — чи не шкідливо це для здоров’я та кому краще відмовитися від цього овоча.

Виявилося, що вплив цих речовин на здоров’я набагато шкідливіший, ніж вважалося раніше.

За словами лікаря, сочевиця має чимало корисних властивостей, однак перед її вживанням важливо враховувати індивідуальні особливості організму.

Ці продукти доволі калорійні, хоч і мають репутацію здорових.

Кортизол впливає на наш стан, тому важливо тримати його під контролем.

Перекуси не заборонені, але вони повинні бути передусім корисні, каже лікар.

Калій важливий тим, що підтримує роботу серця та допомагає регулювати кров’яний тиск.

Авокадо містить корисні жири, клітковину і калій, без яких серце не може бути здоровим.

Належний рівень магнію в організмі найкраще забезпечувати шляхом додавання в раціон відповідних продуктів.