Заморожування дозволяє мати під рукою продукти для смачного та поживного обіду.
Метка: здорове харчування
Що вибрати на перекус: чим відрізняється гарбузове насіння від кеш’ю
І гарбузове насіння, і кеш’ю – корисний вибір.
Учені відкрили несподівану користь оливкової олії першого віджиму
Для здоров’я має значення тип олії.
Дієтологиня назвала спецію №1 для зниження стресу
Цей продукт також зменшує запалення, яке може посилювати стрес.
Як оливки впливають на організм: лікарі назвали 3 головні переваги
Попри користь для здоров’я, оливки містять значну кількість солі.
Дієтологиня назвала сніданок №1, що дає максимум клітковини, і це не вівсянка
Цю страву легко приготувати і адаптувати під власний смак.
Яка їжа покращує травлення: названо фрукт, у якому клітковини більше, ніж у бананах
Також цей фрукт має нижчий, ніж банани, глікемічний індекс.
Названо спецію, яка допомагає при високому кров’яному тиску
Ця приправа, зокрема, допомагає розширити і розслабити кровоносні судини.
2 щоденні звички можуть уповільнювати старіння: висновок учених
У світі добавок, косметичних засобів і гучних обіцянок із соцмереж ці важливі речі часто залишаються поза увагою.
Пахне милом і скрипить на зубах: нутриціолог назвала ознаки того, що ви купили не сир
Розповідаємо, як перевірити сир на пальмову олію та відрізнити натуральний продукт від підробки.