До прикладу, сухі сніданки вважаються надмірно переробленими продуктами.
Метка: дієтологія
Чим снідати для нормального рівня цукру в крові: учені відповіли, що обрати
Головна користь вівсянки полягає у високому вмісті розчинної клітковини, хоча з пластівцями ситуація дещо заплутана.
6 продуктів, у яких омега-3 набагато більше, ніж у рибі
Існує три типи жирних кислот омега-3, і всі вони необхідні для міцного здоров’я.
Фрукт, у якому клітковини набагато більше, ніж в авокадо
Він виглядає непримітно, але всередині багатий на клітковину. Цей фрукт перевершує авокадо і допомагає кишечнику працювати ефективніше.
Чи потрібно промивати курку перед приготуванням: дієтологи дали точну відповідь
Куряче м’ясо є одним із основних джерел харчового отруєння сальмонелою.
Крупа, в якій білка навіть більше, ніж у яйцях
Ця крупа містить більше білка, ніж яйце, і дуже багата на поживні речовини.
Що пити ввечері для здоров’я кишківника: дієтологиня назвала напій №1
Вживання цього напою перед сном стане запорукою покращення здоров’я кишківника.
Що пити для зниження тиску: кардіологи назвали сік №1
Цей сік допоможе нормалізувати артеріальний тиск, але, як зазначили лікарі, головне – це регулярність. Також фахівці порадили, що їсти при гіпертонії.
Якою олією заправляти салат: дієтолог назвав 5 найкорисніших
Дієтолог також розповів, як приготувати ідеальну заправку для будь-якого салату.
Що допомагає знизити артеріальний тиск: дієтологи поділилися рецептами перекусів
Ці продукти є дуже корисними для здоровʼя.