Планка — чудовий спосіб тренувати силу та м’язи без жодного обладнання.
Рубрика: Здоровье
Мрія, яку не відклала на потім: як «Аптека 9-1-1» допомагає фармацевтам здобути вищу освіту та будувати кар’єру
Народження дитини, пандемія, повномасштабна війна – багато українців звикли відкладати свої плани на потім. Так сталося і з Іриною Єрмаковською, яка обрала для себе професію фармацевта. Про вищу освіту вона мріяла роками, але наважилася зробити цей крок лише тоді, коли
Що покращує роботу мозку: дієтологи назвали чай №1
Багато чаїв корисні для здоров’я мозку, проте один вирізняється завдяки своєму унікальному поєднанню біоактивних сполук.
Цей забутий суперфрукт – знахідка для стрункої фігури: зараз він знову входить у моду
У ньому більше вітаміну С, ніж у лимоні.
Сон без одягу врятує від спеки чи нашкодить: експерти дали відповідь
Під час сну організм активно пітніє, а без тканини волога залишається на шкірі.
Лікарі кажуть, що в спеку краще пити не воду: більшість людей про це не здогадується
Один звичайний напій утримує рідину в організмі довше – і університетське дослідження це доводить.
Вчені виявили «поблажливий» метод тренувань, щоб ефективно спалити жир на животі
Якщо у вас немає часу щовечора відвідувати тренажерний зал, є альтернативний підхід.
Що відбувається із цукром у крові, коли ви п’єте трав’яний чай перед сном: відповідь учених
Для тих, хто пильно стежить за рівнем глюкози або живе з діабетом другого типу, звичайне чаювання може стати проблемою.
Якщо гроші на «Скринінг 40+» не використати вчасно, вони «згорять»: у МОЗ назвали дедлайн
Якщо заявку на участь у програмі було подано після 1 травня, то кошти будуть доступні два місяці з моменту зарахування.
Який сік найкорисніший для серця: може знизити тиск за 14 днів
Нове дослідження показало користь соку для серця.