Последние новости здоров'я

Корисна навіть у консервах: названо найкращу для серця рибу

Найбільші переваги цієї риби — високий вміст омега-3 і мала кількість ртуті.

Прийом добавок з колагеном потенційно може допомогти уповільнити втрату колагену, але це не найкращий спосіб.

Ходьба — одна з найзручніших, найлегших та найдоступніших форм фізичної активності.

У кожному з них містяться поживні речовини, що підтримують когнітивні функції.

Тим, хто остерігається високого холестерину і гіпернтонії, перевагу варто віддавати одному з цих продуктів.

Цей сік захищає серце, немов залізний щит.

До того ж ця звичка підтримує здоров’я серця.

Фахівець зазначила, що обидва варіанти дуже корисні для здоров’я, просто все залежить від ваших цілей у харчуванні.

Для багатьох 8 склянок води на день — це забагато.

Більшість із цих фруктів цілком доступні та добре вписуються у щоденний раціон.