Последние новости здоров'я

Що корисніше при діабеті — банан чи апельсин: вчені дали чітку відповідь

Вони порадили дотримуватися кількох простих правил, щоб мінімізувати вплив фруктів на рівень цукру в крові.

Кальцій — це важливий мінерал, який забезпечує міцність кісток і зубів, м’язові скорочення, передачу нервових сигналів та згортання крові.

Впродовж всього дослідження учасники здавали аналізи для вимірювання рівня мелатоніну.

Мигдаль багатий на корисні жири, магній та інші поживні речовини.

Вони можуть сприяти покращенню самопочуття.

Виявляється, багато хто вживає горіхи неправильно. Дієтологи розповіли, як їсти горіхи, щоб отримати максимальну користь для здоров’я.

Гречку можна споживати у вигляді борошна, локшини, крупи, пластівців.

Обидва горіхи багаті на поживні речовини, проте їхня користь для організму різниться.

Розбираємося, які продукти підвищують рівень холестерину та чим їх можна замінити у повсякденному раціоні.

Дієтологи перерахували ознаки, які можуть вказувати на високий рівень цукру в крові.