Корисний сніданок — — запорука тривалої енергії, гострішого мислення та кращого настрою.
Метка: здоров’я
Що корисніше на сніданок — яйця чи вівсянка: відповідь дієтологів
Корисний сніданок — — запорука тривалої енергії, гострішого мислення та кращого настрою.
Який білок варто вживати для здорового старіння: дієтолог розкрив корисний продукт
Білок є важливим елементом під час харчування.
Тарілка рису чи картоплі: дієтологи пояснили, що корисніше вибрати на обід
Майже будь-яку картоплю можна зробити у кілька разів кориснішою за допомогою одного простого способу.
Що їсти для зміцнення кісток: дієтологи назвали 13 найкращих продуктів
Один зі способів зберегти кістки міцними — обирати «правильні» продукти і оминати шкідливі.
Що підвищує холестерин: лікарі назвали 4 щоденні звички, яких треба позбутися
Поганий холестерин з часом веде до накопичення бляшок в артеріях та збільшує ризик інсульту.
Які консерви корисні при високому тиску: дієтологи назвали 6 найкращих
Консервовані продукти зручні, а часто ще й дешевші за свіжі.
Дієтологиня назвала 6 продуктів, у яких клітковини ще більше, ніж у квасолі
Експертка радить споживати і розчинну, і нерозчинну клітковину.
Дієтологиня назвала чай №1, який зменшує запалення в організмі
Це недорогий та безпечний варіант для тих, хто хоче природним способом полегшити запалення.
Не лише ромашка: лікарі назвали найкращі чаї для сну
Напої можуть безпосередньо впливати на якість сну, тому важливо розуміти, що саме варто пити ввечері, а чого краще уникати.