Підвищений рівень цукру в крові не завжди супроводжується очевидними ознаками. Більше того, діабет 2 типу може розвиватися роками, а людина цього навіть не помітить.
Читайте также: Що станеться з організмом, якщо регулярно їсти зелену цибулю: названо 4 її переваги
Дієтологи розповіли про ознаки, які можуть вказувати на високий рівень цукру в крові, пише Eatingwell.
Постійна спрага та часті походи до туалету
Одним із найпоширеніших симптомів є невгамовна спрага. Справа в тому, що при надлишку глюкози нирки починають працювати інтенсивніше, намагаючись вивести зайвий цукор з організму. Це призводить до частого сечовипускання і втрати рідини, що, в свою чергу, підсилює відчуття спраги, з’ясували дослідження.
Постійне відчуття голоду
Людина може постійно відчувати голод через те, що глюкоза не завжди ефективно надходить у клітини для отримання енергії. У результаті організм сигналізує про нестачу ресурсів і вимагає більше їжі.
Якщо посилений апетит супроводжується втратою ваги, фахівці рекомендують якнайшвидше звернутися до лікаря, оскільки така ситуація може бути ознакою діабету, особливо діабету 1 типу, згідно з дослідженнями.
Затуманений зір
Високий рівень цукру може негативно впливати на дрібні кровоносні судини очей. В результаті зір може періодично ставати розмитим. Згодом такі зміни підвищують ризик серйозних ускладнень, включаючи діабетичну ретинопатію.
Постійна втома
Однією з прихованих ознак підвищеного цукру є хронічна втома. Коли клітини не отримують достатньої кількості глюкози для вироблення енергії, людина може відчувати слабкість і занепад сил навіть після повноцінного відпочинку, з’ясували дослідження.
Часті інфекції сечовивідних шляхів
Експерти відзначили, що люди з діабетом значно частіше стикаються з інфекціями сечовивідних шляхів. Підвищений цукор в організмі створює сприятливе середовище для розмноження бактерій, що збільшує ризик запальних процесів.
Читайте также: Трускавець: яка вода лікує нирки, а яка повертає молодість — і чому їх не можна плутати
Зміни шкіри
Тривожним сигналом можуть стати темні оксамитові ділянки шкіри на шиї, під пахвами, в паховій частині або на пальцях. Такий стан відомий як чорний акантоз і часто пов’язаний з інсулінорезистентністю.
Крім того, про проблеми з рівнем цукру можуть свідчити папіломи, сухість шкіри, свербіж, а також грибкові та бактеріальні інфекції.
Інші незрозумілі симптоми
Дієтологи також рекомендували звернути увагу на випадіння волосся, сухість у роті, поколювання в руках і ногах, повільне загоєння ран і нудоту. У деяких випадках високий рівень цукру в крові може негативно впливати і на сексуальне здоров’я.
Фахівці підкреслили, що на ранніх стадіях діабету симптоми нерідко бувають слабо вираженими або відсутні взагалі. Тому при появі декількох із перерахованих ознак варто звернутися до лікаря і перевірити рівень глюкози в крові.
Інші новини про цукровий діабет
Раніше дієтологи назвали 5 продуктів, якими потрібно вечеряти при цукровому діабеті. Зокрема, вони зазначили, що вечірній раціон повинен включати продукти, багаті клітковиною, білком і корисними жирами.
Крім того, дієтологи навіть відповіли, чим потрібно снідати для нормального рівня цукру в крові. Вони розповіли, що головна користь вівсянки пов’язана з високим вмістом розчинної клітковини, при цьому з пластівцями все трохи заплутано.
Читайте также: Що знижує тиск, крім зеленого чаю: дієтологи назвали 5 корисних напоїв
Вас також можуть зацікавити новини:
- Що буде, якщо пити каву щодня: названо 4 переваги напою для здоров’я
- Вчені дійшли висновку: що корисніше – броколі чи цвітна капуста
- Лікарі завжди рекомендують фініки цій категорії людей: для кого вони особливо корисні
