І житній, і цільнозерновий хліб сприяють нормальному метаболізму, травленню та здоров’ю серця.
Рубрика: Здоровье
4 ранкові звички, які допоможуть схуднути: дієтологи розкрили суть
Ці 4 поради допоможуть швидко схуднути та утримувати вагу на бажаній позначці на терезах.
Оголошено дату, коли на Землі розпочнеться нова магнітна буря (графік)
Попередні розрахунки показують, що ця буря не буде сильною.
Дієтологи назвали один фрукт, який слід їсти для здоровʼя мозку, серця та кишківника
За словами фахівців, цей фрукт має багато корисних властивостей.
Коли краще пити зранку каву, щоб залишатися довше бадьорим: відповідь вчених
Протягом перших 30–60 хвилин після пробудження рівень кортизолу в організмі природним чином підвищується
10 років досліджень: названо речовину, яка руйнує бар’єр кишківника і викликає запалення
Дослідження вказують, що ця сполука може впливати на функціонування травного тракту.
Яку рибу слід їсти для міцного здоровʼя: дієтологи назвали найкращий варіант
Найкращим джерелом омега-3 є дрібніша риба, така як сардини та анчоуси.
Дієтологи назвали 7 вуглеводів для швидкого порятунку від високого тиску
Популярні продукти, які ми часто вважаємо «важкими» для фігури, за даними вчених виявилися ключем до здорових судин та серця.
Яка їжа покращує травлення: названо фрукт, у якому клітковини більше, ніж у бананах
Також цей фрукт має нижчий, ніж банани, глікемічний індекс.
Як приготувати «суп довголіття»: рецепт від найстарішої італійської родини
Члени цієї родини загалом прожили 800 років.