На тлі екстремальної спеки, зростає шанс отримати сонячний удар. УНІАН запитав у Ігоря Заставного – сімейного лікаря, кандидата медичних наук, як українцям вберегтися від сонячного удару і що робити, якщо він все ж таки стався.
Читайте также: Скільки Років Ліні Костенко: біографія, творчість і життя
Перш за все, лікар радить за можливості якомога менше виходити на сонце в період з 11 до 17 години. Якщо вам все ж таки необхідно вийти на вулицю – треба обовʼязково вдягати головний убір.
«Якщо вам все ж таки треба вийти на вулицю в цей час – бажано якомога більше часу проводити в тіні. Не варто в жодному разі загоряти в цей час. Також необхідно пити достатньо рідини. Крім того, бажано використовувати SPF (сонцезахисний крем — ред. УНІАН). Це дуже важливий засіб навіть не від сонячного удару, а й щоб не отримати опіки. Тут йдеться про профілактику меланоми, оскільки це рак шкіри та інших подібних захворювань», – наголошує Заставний.
Які симптоми сонячного удару і як їх лікувати
За словами фахівця, симптомами сонячного удару є нудота, головний біль, запаморочення, слабкість та висока пітливість. Якщо людина відчуває такі симптоми – її варто негайно вивести з-під прямого сонця.
Читайте также: Що станеться з організмом, якщо їсти вівсянку щодня: результати двотижневого експерименту
«Треба перевести людину в тінь, Також треба вмивати її холодною водою. Крім того, необхідно споживати велику кількість рідини. Якщо є такі симптоми, як головний біль чи температура – можна випити ліки від них. Наприклад ті, які містять парацетамол, це трохи полегшить самопочуття. Однак якщо краще не стає і стан призводить ледь не до втрати свідомості, є блювання тощо – треба негайно звернутися до лікаря», – пояснює Заставний.
Наслідки аномальної спеки
Нагадаємо, на тлі аномальної спеки у Франції вже зафіксували понад 1000 смертей, повʼязаних з погодою. Більшість жертв, за даними ЗМІ – це люди віком понад 65 років. Минулого тижня в країні зафіксували найспекотніший день за всю історію метеоспостережень.
Читайте также: Звична спеція знизила «поганий» холестерин за 8 тижнів, — дослідження
Вас також можуть зацікавити новини:
- Дієтологи назвали 4 продукти зі свого щоденного раціону, які борються з холестерином
- Який чай найкраще допомагає при високому тиску: відповідь дієтологині
- Що станеться з організмом, якщо їсти вівсянку щодня: результати двотижневого експерименту
