Последние новости здорове харчування

Дієтологи порадили 9 варіантів сніданків, які будуть корисними для серця

Експерти радять, що щоб серце було здорове, потрібно, щоб в раціоні були вуглеводи, білки та жири.

Один зі шляхів боротьби із запальними процесами — підбір правильних продуктів.

Овес — недорогий, ситний, універсальний продукт.

Результати досліджень показали, що ці сорти мають більше корисних властивостей, ніж інші.

Зазвичай миски каші не вистачає для ситості, тому у ній треба збільшити вміст білка.

Якщо солі в організмі забагато — вона затримує рідину, і тиск на судини збільшується.

Якщо у вас діабет або ви хочете йому запобігти, сніданки треба вибирати особливо відповідально.

Зі спецій для зниження цукру у крові часто рекомендують корицю, однак є й інша приправа з цілющими властивостями.

Правильне харчування — один зі способів допомогти своєму серцю.

Науковці провели дослідження, готуючи їжу різними способами.