Напої часто стають прихованим джерелом цукру та можуть погіршувати роботу шлунково-кишкового тракту, особливо під час застіль, пише WomanEL. Читайте также: Зимові знижки в АТБ: що […]
Метка: самопочуття
Як плавно увійти в робочий ритм після літа
Літо завжди проходить у більш вільному темпі: відпустки, подорожі, довгі вечори на свіжому повітрі. Але вересень повертає нас у робочі графіки, дедлайни й нові завдання. […]
9 простих правил, щоб налаштувати себе на продуктивний день
Правильний ранок задає тон усьому дню, пише WomanEL. Невеликі щоденні звички допоможуть не лише підняти настрій, а й підвищити продуктивність. Ось кілька простих, але дієвих […]
Як розпізнати безсоння за правилом «3-3-3»
Британський анестезіолог Санні Найї з лікарні Чарінг-Крос назвав простий та ефективний спосіб самодіагностики безсоння. У коментарі для PuffPost він зазначив, що метод «3-3-3» допомагає відрізнити […]
Як позбутися похмілля після Нового року
Після новорічних застіль організм часто реагує головним болем, нудотою, слабкістю та зневодненням. Хороша новина — похмілля можна полегшити, якщо діяти правильно. WomanEL рекомендує: Читайте также: Чому […]
Чому в січні погіршується настрій і як собі допомогти
Після зимових свят багато людей відчувають апатію, втому, зниження мотивації й навіть безпричинний смуток. WomanEL розповідає, чому так є. Читайте также: Чому випадають вії: основні причини […]