Якщо ви хочете поліпшити раціон, іноді достатньо замінити один інгредієнт — наприклад, олію.
Автор: admin
Сприяють зменшенню запалення: ревматологи радять частіше вживати ці 5 продуктів
Ревматолог Аманда Мойєр зазначила, що харчування має великий вплив, але це не чарівний вимикач, який може «увімкнути» чи «вимкнути» аутоімунність.
Чому люди, які лягають спати в 21:00, щасливіші за інших: перелічено 9 причин
Окрім фізичного здоров’я, існує безліч причин, чому люди, які щовечора лягають спати до 21:00, є набагато щасливішими за всіх інших.
На Сонці зафіксували викид: вчені розповіли про магнітні бурі 20 червня (графік)
Останніми днями на Землі не фіксують сильних штормів.
З чим слід поєднувати курячу грудку для здорового харчування: вчені назвали 6 продуктів
Ці продукти є корисними для здоровʼя.
Чи можна їсти сир при високому рівні холестерину: зібрано 4 корисні поради
При підвищеному рівні холестерину частку насичених жирів у щоденному раціоні слід обмежувати до 6% від загальної кількості спожитих калорій.
Мало хто обирає цей шоколад у магазині, а даремно: він захищає серце та мозок
Мало хто бере з полиці шоколад із вмістом какао 90% – а даремно.
Безпека на електросамокаті: як не нашкодити собі та іншим
Електросамокат — це зручний і екологічний транспорт для пересування містом. А проте, нехтування правилами безпеки як користувачами електросамокатів, так автомобілістами й пішоходами може становити загрозу […]
Інформаційна гігієна під час війни: як зменшити тривожність
Бажання бути в курсі подій, особливо під час війни, цілком природне й необхідне. Але нескінченне прогортування стрічки новин в телефоні (думскролінг), що супроводжується негативними емоціями […]
Вчені з’ясували, який гарнір корисніший для здоров’я: картопля чи рис
Картоплю та рис часто порівнюють як джерела вуглеводів, але їхній вплив на організм помітно відрізняється.