Мабуть, для багатьох найбільшим страхом, пов’язаним зі старінням, є захворювання мозку, такі як деменція чи хвороба Альцгеймера. Психіатр Деніел Амен зазначає, що існують певні ранні ознаки таких захворювань, на які слід звертати увагу.
Читайте также: Які напої допомагають схуднути, крім води: дослідники назвали топ-6
За його словами, до потенційних тривожних дзвіночків, як провали в памʼяті, треба ставитися дуже серйозно. Лікар додав, що хвороба Альцгеймера насправді починається в мозку за десятиліття до появи будь-яких симптомів. Ресурс Your Tango пише про 7 ранніх ознак, на які варто звернути увагу.
Помітні проблеми з пам’яттю
Доктор Амен має доволі нетрадиційні погляди на те, як працює людський мозок. Попри це, він доволі популярний в США лікар. За його словами, коли спостерігається помітне різке погіршення памʼяті, настав час детальніше розібратися в ситуації.
«Подумайте, як боляче і важко видаляти пам’ятні фотографії зі свого телефону. А тепер уявіть, як це прикро, коли ваш мозок робить це без вашого дозволу. Деменція часто починається з втрати пам’яті. Однак поступово вона прогресує до стадії, коли людина не здатна самостійно дбати про себе», – пояснив він.
Погана здатність до судження та імпульсивність
Такі прояви можуть казати про те, що активність вашої лобової частки – тієї частини мозку, яка контролює вас– знижується. За словами Амена, це не є добрим знаком.
Але дослідження показали, що раннє втручання може уповільнити або навіть запобігти розвитку таких симптомів.
Коротка тривалість уваги та постійне відволікання
У випадку з деменцією чи хворобою Альцгеймера, постійне відволікання в людини відрізняється від таких станів, як СДУГ. Якщо ситуація раптово загострюється, час почати консультуватися з лікарем, радить Амен.
Ранні втручання можуть включати все: від ліків до психотерапевтичного лікування, змін способу життя та раціону, фізичних вправ і сенсорної стимуляції.
«З медичної точки зору, ось що, на нашу думку, відбувається: сканування мозку зараз показує, що хронічна надмірна стимуляція, включаючи прокручування стрічки, сповіщення, новини та багатозадачність, зменшує префронтальну кору, посилює стресові шляхи та перевантажує мозок шумом», – додав доктор Майкл Хантер.
Читайте также: 5-бальна магнітна буря насувається на Землю: коли очікувати удару (графік)
Поганий настрій
За словами Амена, депресія подвоює ризик розвитку хвороби Альцгеймера у жінок і збільшує його вчетверо у чоловіків. Цей розлад є одним із ранніх симптомів хвороби Альцгеймера.
«Надмірне гортання стрічки в соціальних мережах руйнує ваш мозок. Це призводить до скорочення тривалості уваги, підвищення відволікання та руйнує систему винагороди вашого мозку. Показ ідеальної досконалості в соціальних мережах також створює хибне уявлення, що всі, крім вас, є досконалими та мають ідеальне життя, що шкодить вашому благополуччю», – додала психологиня Патрісія Шмідт.
Надмірна вага
У міру того, як ваша вага зростає, розмір і функції вашого мозку зменшуються, стверджує доктор Амен. Одне дослідження, присвячене МРТ мозку, виявило, що у людей із надмірною вагою об’єм мозку в середньому на 4 % менший, а сам мозок виглядає приблизно на вісім років старшим, ніж фактичний вік людини. У людей з ожирінням ці показники подвоїлися – до 8 % і 16 років відповідно.
Низький рівень енергії
Якщо вам не вистачає енергії протягом дня, це може говорити про знижений кровотік у всьому тілі, включаючи мозок, каже доктор Амен.
Дослідники вже вивчали зв’язок між кровотоком і здоров’ям мозку. Одне з таких досліджень було присвячене впливу, який низький кровотік, спричинений діабетом, може мати на серцево-судинну систему. Результати показали зростання ризику когнітивного зниження через судинну деменцію.
Хронічне безсоння або апное сну
Розлади сну напряму пов’язані з деменцією та хворобою Альцгеймера. Вчені також довели, що вони проблеми зі сном є прогностичними факторами для обох захворювань.
Ранні симптоми інших захворювань
Раніше ми писали про ранні ознаки цукрового діабету. До них фахівці відносять постійну спрагу і відчуття втоми.
Крім того, ми розповідали про перші симптоми інсульту. Виділяють два типи інсульту – ішемічний (закупорка судин головного мозку) або геморагічний (розрив судини і крововилив в мозок). Вони мають як загальні, так і відмінні симптоми.
Читайте также: Справжнє золото для серця і мозку: яку консервну рибу варто їсти частіше
Вас також можуть зацікавити новини:
- 8 видів горіхів знижують рівень холестерину та зміцнюють серце: їх потрібно вживати регулярно
- Новий коронавірус «Цикада»: діти можуть бути в особливій небезпеці — які симптоми
- Вкусив кліщ — ось що потрібно зробити в першу чергу: діяти треба негайно
