Настрій залежить не лише від подій навколо, а й від того, що ми їмо, пише WomanEL. Деякі продукти здатні природно підтримувати емоційний баланс, знижувати стрес […]
Метка: користь
Як курячі яйця впливають на якість сну під час менопаузи
Звичайні курячі яйця можуть допомагати жінкам у період менопаузи краще спати та підтримувати метаболізм. До такого висновку дійшли дослідники Університету Дікіна, проаналізувавши результати раніше опублікованих […]
Помело — гігант серед цитрусів: чим корисний фрукт і чому його варто їсти частіше
Помело — найбільший представник родини цитрусових. Його товста шкірка та м’який смак часто вводять в оману, але за зовнішньою простотою ховається справжній суперфрукт. У країнах […]
Яка їжа заспокоює нерви: вчені назвали 5 продуктів
Хронічна тривожність давно перестала бути лише психологічною проблемою — дедалі більше досліджень пов’язують її з біохімією мозку, повідомляє WomanEL. Нові дані від науковців Каліфорнійського університету додають […]
Чому кімчі називають суперфудом №1
Кімчі давно вийшло за межі національної корейської кухні й отримало статус одного з найпотужніших суперфудів планети. І не дарма: всього 60 грамів кімчі на день […]
Що відбувається з організмом, якщо їсти цибулю щодня
Цибуля не лише додає смаку стравам, а й має потужний лікувальний потенціал, дізнався WomanEL. Щоденне споживання цибулі може позитивно впливати на роботу організму завдяки високому вмісту […]
Користь і шкода мандаринів – рекомендації лікарів
Мандарини давно асоціюються із зимою та святковим настроєм, але медики наголошують: ці ароматні цитрусові — не лише смачні, а й корисні. Водночас їх слід вживати […]
Чим корисна макова клітковина
Макова клітковина корисна для покращення травлення, зміцнення кісток завдяки високому вмісту кальцію та магнію, а також для підтримки здоров’я серцево-судинної системи, повідомляє WomanEL. Вона допомагає […]
Візьміть за звичку щодня пити цей напій і відчуєте, як зміцнюється імунітет
Імунна система потребує регулярної підтримки, а ранкові ритуали можуть суттєво впливати на її стан, пише WomanEL. Те, з чого починається день, здатне як послаблювати захисні […]
Що буде з організмом, якщо кожного дня їсти вівсяну кашу
Вівсяна каша — одна з найпопулярніших страв для сніданку, і не дарма. Вона може суттєво підтримати здоров’я, якщо приготована правильно, повідомляє WomanEL. Читайте также: Як правильно […]