Чому гарячий душ може призвести до облисіння — пояснення трихолога

Чи може гарячий душ справді призвести до облисіння? Британський трихолог та експерт із пересадки волосся Ваджид Алі Анвар попереджає: так, надмірно гаряча вода може спровокувати випадіння волосся, повідомляє WomanEL з посиланням на Daily Star.

Читайте также: 5 ранкових звичок, які допоможуть схуднути без дієт і виснажливих тренувань

За словами спеціаліста, надто тепла вода висушує шкіру голови, руйнує її природний захисний бар’єр і робить волосся сухим, ламким та вразливим:

Занадто гаряча вода може спричинити запалення шкіри голови, позбавити її природних олій і зробити кутикулу волосся шорсткою. Коли захисний бар’єр порушений, а стрижні волосся зневоднені, вони стають ламкими, і відбувається тимчасове випадіння волосся — те “раптове облисіння”, про яке часто говорять пацієнти,

пояснив лікар.

Фахівець зазначає, що люди, схильні до випадіння волосся, особливо ризикують погіршити ситуацію, якщо регулярно миють голову гарячою водою.

Читайте также: Як вибрати помаду, яка ідеально пасує до кольору шкіри та типу губ

Щоб уникнути пошкоджень, Анвар радить:

• обирати теплу воду температурою 37–39°C;
• перевіряти комфортність води, наносячи кілька крапель на внутрішню сторону зап’ястя — якщо пече, значить занадто гаряча;
• приймати короткий вечірній душ тривалістю до п’яти хвилин, щоб змити бруд, піт і косметичні залишки перед сном;
• після ранкових тренувань — віддавати перевагу прохолодній воді й уникати надмірного масажу шкіри голови.

Попри те, що гарячий душ може здаватися розслаблюючим, регулярний вплив високих температур шкодить не лише шкірі, а й волоссю. Оптимальна температура води допоможе зберегти його міцним, блискучим і здоровим.

Також дізнайтеся, чому волосся сивіє рано та що робити, щоб уповільнити процес.