Більшість людей не уявляє собі ранок без чашки гарячої кави. Однак цей напій можна перетворити на справжній еліксир для організму – варто просто додати в чашку кави пів чайної ложки куркуми.
Читайте также: Ні дієта, ні спорт: вчені назвали звичку, яка подовжує життя
Як пише kuchnia.wp.pl, це чудовий лайфхак для здорового способу життя, який допоможе схуднути та принесе користь шлунку й суглобам. А ефект можна відчути вже через кілька днів.
Чому варто пити каву з куркумою?
Куркума прискорює метаболізм. Якщо ви намагаєтеся скинути кілька зайвих кілограмів, цей напій стане вашим новим союзником. Куркума в поєднанні з кофеїном чудово прискорює метаболізм.
Вона благотворно впливає на печінку та шлунок. Ця спеція сприяє травленню та знімає відчуття важкості. Завдяки їй печінка може набагато швидше впоратися з щоденним процесом очищення.
Куркума корисна для суглобів. Куркумін (основний інгредієнт куркуми) – це природний протизапальний засіб.
Вона створює природний захисний бар’єр. Кава з куркумою – це ідеальний напій для зміцнення імунітету, особливо коли погода на вулиці непередбачувана.
Читайте также: Кажани можуть стати джерелом «еліксиру життя» та шляхом до довголіття без хвороб
Під час приготування кави з куркумою важливо не пропустити одну деталь – дрібку чорного перцю. Ця спеція допомагає організму легко засвоювати корисний куркумін.
Рецепт кави з куркумою
Приготування цього напою займає рівно стільки ж часу, скільки й приготування звичайної кави.
Інгредієнти:
- 250 мл свіжозвареної кави (вашої улюбленої!),
- 1/2 чайної ложки меленої куркуми,
- дрібка чорного перцю,
- за бажанням: трохи меду для аромату або ваше улюблене молоко.
Приготування:
- Заваріть каву так, як вам найбільше подобається.
- Додайте куркуму та перець і ретельно перемішайте, щоб спеції добре поєдналися. Якщо ви віддаєте перевагу м’якшому смаку, додайте трохи молока або меду.
Кому слід бути обережним?
Людям із чутливим шлунком, виразкою шлунка або печією (кислотним рефлюксом) слід бути обережними, оскільки куркума може подразнювати травну систему.
Обережність також рекомендується людям, які страждають на жовчнокам’яну хворобу, вагітним жінкам та тим, хто регулярно приймає препарати, що розріджують кров.
Читайте также: Персики можуть дати більше енергії, якщо їсти їх у правильний час: що кажуть експерти
Раніше дієтологи назвали 8 напоїв, які можуть замінити каву.
Вас також можуть зацікавити такі новини:
- Садівники рекомендують у липні поставити на підвіконні миску з кавовою гущею: проста причина
- Жінка знайшла сумку з 7 тисячами доларів, але місто забрало гроші собі: що вирішив суд
- Де не можна класти смартфон на ніч: експерти попередили про поширену помилку
