Метка: зелёный чай

Один із найпопулярніших напоїв останніх років — матча — опинився в центрі несподіваної дискусії, пише WomanEL з посиланням на New York Post. Користувачки соцмереж масово повідомляють про випадіння волосся після регулярного вживання цього напою, який вважається «зеленим суперфудом» покоління Z.

Читайте также: Де продається доглядова косметика в Україні?

Матча — це порошковий зелений чай, традиційний для Японії, який став трендом серед інфлюенсерів завдяки своїм антиоксидантним властивостям і статусу здорової альтернативи каві. Проте, за словами дієтологів, надмірне захоплення цим напоєм може мати небажані наслідки.

Дієтолог-нутриціолог Стефані Шифф пояснює, що справа може бути у танінах — сполуках, які заважають засвоєнню заліза. Дефіцит цього елементу часто призводить до випадіння волосся. Ще один чинник ризику — кофеїн, який у великій кількості здатен підвищувати рівень стресових гормонів, провокуючи тимчасову втрату волосся.

Експерти наголошують: одна-дві чашки матчі на день не становлять небезпеки для більшості людей. Ризик вищий у тих, хто має низький рівень заліза, анемію або споживає напій у великих кількостях чи у формі концентрованих добавок.

Читайте также: Як доглядати за шкірою вдома: поради та рекомендації для ефективного догляду

Щоб зменшити ризик, фахівці радять не поєднувати матчу з продуктами, багатими на залізо, а натомість додавати у раціон вітамін С, який покращує його засвоєння. Також варто обмежити споживання екстрактів зеленого чаю та слідкувати за реакцією організму.

Матча може бути корисною частиною раціону — за умови помірності. Якщо ж волосся починає випадати, дієтологи радять насамперед перевірити рівень заліза та інші можливі причини, перш ніж звинувачувати у всьому модний зелений чай.

Також дізнайтеся, чому гарячий душ може призвести до облисіння — пояснення трихолога.

Читайте также: Що таке Dyson: хто його створив і чому йому немає рівних