Метка: страви

  • Паста з морепродуктами – корисний рецепт від Світлани Фус

    Паста з морепродуктами – корисний рецепт від Світлани Фус

    Завдяки простим інгредієнтам і швидкому приготуванню пастра з морекпродуктами легко впишеться у здорове меню та стане чудовим варіантом обіду або вечері, пише WomanEL. Саме таку страву готували учасники «Зважені та щасливі» у 12 випуску від 14.12.2025 за порадою лікарки-дієтологині проєкту Світлани Фус.

    Читайте также: Помело — гігант серед цитрусів: чим корисний фрукт і чому його варто їсти частіше

    Щоб приготувати пасту з морепродуктами, вам знадобиться:

    • спагетті Pasta La Pasta — 150 г;
    • морепродукти (креветки, кальмари, мідії) — 300 г;
    • оливкова олія — 1 ст. л.;
    • часник — 2 зубки;
    • цибуля — 1 шт.;
    • овочевий бульйон або вода — 50 мл;
    • томатна паста — 100 г;
    • цукор — ½ ч. л.;
    • базилік — ½ ч. л.;
    • сіль, перець — на ваш смак;
    • свіжа зелень — на ваш смак.

    Для салату:

    • рукола — 60 г;
    • помідори чері — 10–12 шт.;
    • пармезан — 30 г;
    • оливкова олія — 1 ч. л.;
    • лимонний сік — 1 ч. л.;
    • сіль, перець — за смаком.

    Приготування:

    Візьміть спагетті та відваріть їх у підсоленій воді до стану аль денте. Воду злийте, залишивши невелику кількість для соусу.

    На сковороді розігрійте оливкову олію. Додайте подрібнений часник та нарізану цибулю, обсмажте до м’якості та легкого золотистого кольору.

    Додайте морепродукти та обсмажуйте їх протягом 2–3 хвилин, постійно помішуючи.

    Викладіть томатну пасту, додайте базилік та дрібку цукру, щоб збалансувати кислотність томатів. Посоліть і поперчіть за смаком.

    Влийте овочевий бульйон або воду, перемішайте та тушкуйте соус 5–7 хвилин на середньому вогні.

    Читайте также: Різдвяний піст 2025 за новим календарем: коли починається і що можна їсти

    Додайте відварені спагетті, акуратно перемішайте та прогрійте пасту ще 1 хвилину, щоб вона добре поєдналася з соусом. Перед подачею посипте свіжою зеленню.

    Для салату: візьміть руколу та добре промийте її. Помідори чері наріжте навпіл, пармезан натріть на дрібній тертці.

    У великій мисці з’єднайте руколу, помідори та пармезан. Додайте оливкову олію та лимонний сік, посоліть і поперчіть за смаком. Обережно перемішайте салат.

    Смачного!

    Також дізнайтеся, у скільки обійдеться українцям Різдвяний стіл-2025.

    https://womanel.com/kulinar/pasta-z-moreproduktamy-korysnyj-reczept-vid-svitlany-fus/

    Читайте также: Буженина у мультиварці за рецептом Євгена Клопотенка

  • Буженина у мультиварці за рецептом Євгена Клопотенка

    Буженина у мультиварці за рецептом Євгена Клопотенка

    WomanEL дізнався, як приготувати буженину в мультиварці за рецептом Євгена Клопотенка — простий спосіб приготувати соковите м’ясо з мінімальними зусиллями. Усе, що потрібно, — правильно підготувати ошийок і довірити процес мультиварці.

    Читайте также: Як приготувати штолен – рекомендації Євгена Клопотенка

    Для буженини найкраще підходить свинячий ошийок: завдяки жировим прожилкам він залишається ніжним і соковитим. М’ясо варто ретельно натерти сіллю, гірчицею та медом, щоб аромати добре проникли в структуру. За можливості залиште його маринуватися в холодильнику на 6–12 годин.

    Для насиченішого смаку ошийок можна попередньо обсмажити в мультиварці на режимі «Смаження» по 5–7 хвилин з кожного боку. Після цього додайте воду та готуйте на режимі «Тушкування» або «Випічка» 2,5–3 години. Після завершення дайте м’ясу «відпочити» під кришкою 20–30 хвилин.

    Інгредієнти:

    • 1,8 кг свинячого ошийка
    • 13 зубчиків часнику
    • сіль — до смаку
    • 20 г гірчиці
    • 20 г меду
    • 100 мл води

    Приготування:

    Зробіть у м’ясі приблизно 12 проколів, нашпигуйте ошийок часником, попередньо обваляним у солі. Посоліть м’ясо.

    Читайте также: Яка їжа заспокоює нерви: вчені назвали 5 продуктів

    Змастіть ошийок гірчицею та медом.

    Викладіть м’ясо в чашу мультиварки, додайте воду та готуйте 3 години на режимі «Тушкування» або «Випічка».

    Охолодіть буженину та подавайте до столу.

    Смачного!

    Також дізнайтеся, як приготувати голубці з морквою по-корейськи за рецептом Євгена Клопотенка.

    https://womanel.com/kulinar/buzhenyna-u-multyvarczi-za-reczeptom-yevgena-klopotenka/

    Читайте также: Різдвяні пампухи з вишнею та маковою начинками за рецептом Валерії Матрохіної

  • Що подати на Святвечір 2025: 12 пісних страв із глибоким символізмом

    Що подати на Святвечір 2025: 12 пісних страв із глибоким символізмом

    Святвечір — це більше, ніж просто вечеря. Це сакральний момент, коли родина збирається разом, і кожна страва має глибокий символізм, пише WomanEL з посиланням на СТБ. Однією з найважливіших традицій є приготування 12 пісних страв, що символізують 12 апостолів, учнів Ісуса Христа. Цей обряд не лише об’єднує родину за святковим столом, а й надає кожній страві особливе значення. У цьому матеріалі ми розповімо про традиційні страви, які повинні бути на столі в ніч перед Різдвом.

    Читайте также: Популярные сочетания ингредиентов в роллах

    Святвечір 2025: список із 12 обов’язкових пісних страв для Різдва

    1. Кутя

    Кутя — це головна страва на Святвечір, яка символізує достаток, життя та віру в безсмертя душі. Вона складається з пшениці, меду, маку та сухофруктів, і є важливим елементом ритуалу. Кутя також має значення пам’яті про предків, тому частину залишають на столі, щоб душі померлих могли нею «попоїсти».

    2. Узвар

    Узвар — напій, що символізує здоров’я, довголіття та очищення. Він готується з сушених фруктів і є другим важливим обрядовим напоєм після куті. Вважається, що узвар приносить радість та єднання родини, а його залишення на ніч — це знак поваги до предків.

    3. Борщ з вушками

    Пісний борщ — це класика святкового столу. Червоний колір борщу асоціюється з кров’ю мучеників, а маленькі вареники у вигляді «вушок» символізують душі предків, які на Святвечір духовно єднаються з родиною.

    4. Вареники з картоплею та грибами

    Ці вареники — не просто смачна їжа, а й символ єдності дарів землі та лісу. Картопля і гриби символізують здоров’я, добробут та щедрість природи.

    5. Голубці з грибами та рисом

    Голубці, з їх капустяним листям, символізують мир, стабільність і захист родини. Рис і гриби у начинці поєднують земне та духовне, нагадуючи про зв’язок з природою і Богом.

    6. Запечена риба з овочами

    Риба на Святвечір є символом духовної чистоти і відродження. Це не тільки кулінарна традиція, але й важливий духовний символ, що готує душу до Різдва, приносячи в дім спокій і гармонію.

    7. Пампушки з часником

    Пампушки на Святвечір додають аромату та затишку. Вони символізують домашнє тепло та радість, наповнюючи оселю святковою атмосферою.

    Читайте также: Салат «Мандарин» на Новий рік 2026 від Євгена Клопотенка: покроковий рецепт

    8. Салат із квасолею та овочами

    Цей салат надає святковому столу поживності та балансу. Квасоля символізує добробут і захищеність, а овочі — щедрість врожаю та життєву енергію.

    9. Грибна юшка

    Юшка з лісових грибів — це вишукана пісна страва, що нагадує про родючість і життєву силу природи. Вірилося, що чим наваристіша юшка, тим більше заможним буде рік для родини.

    10. Пісні деруни

    Деруни символізують стійкість і працьовитість української землі. Вони додають відчуття ситості й затишку та допомагають легше пережити піст.

    11. Тушкована капуста

    Тушкована капуста — символ витривалості та здоров’я. Вона є важливим елементом святкового столу, нагадуючи про силу та довголіття. Ця страва також символізує єдність і тепло родинного кола.

    12. Яблука, запечені з медом і горіхами

    Цей пісний десерт завершує Святвечір. Яблука символізують життя та початок нового циклу, мед — духовну насолоду, а горіхи — достаток і щедрість землі. Разом вони створюють ідеальне завершення святкової вечері.

    Важливість обряду

    Готуючи вечерю на Святвечір 2025, не забувайте, що головне — це не тільки кількість страв, а й їхній глибокий зміст. Щирість думок, молитви та теплі розмови з рідними нададуть особливу атмосферу цієї святкової ночі. Відзначення Різдва — це час для єднання, духовного зростання та вшанування родини і предків.

    Як приготувати кутю на Святвечір: смачний рецепт від учасниць «МастерШеф»-16.

    https://womanel.com/kulinar/shho-podaty-na-svyatvechir-2025-12-pisnyh-strav-iz-glybokym-symvolizmom/

    Читайте также: Фарширований короп на Новий рік 2026: рецепт від учасника «МастерШеф»-16 Євгена Гніденка

  • Небезпечні поєднання продуктів, які можуть зіпсувати Новий рік

    Небезпечні поєднання продуктів, які можуть зіпсувати Новий рік

    Вживання великої кількості різних видів м’яса разом із картоплею, макаронами та десертами може призвести до утворення так званої харчової грудки, яку організму складно перетравити, повідомляє WomanEL. 

    Читайте также: Як приготувати смачні канапки з червоною рибою за 15 хвилин: простий рецепт від Євгена Клопотенка

    Новорічні свята традиційно створюють серйозне навантаження на травну систему. Надлишок жирної, смаженої, солоної та солодкої їжі у поєднанні з алкоголем часто провокує загострення гастриту, панкреатиту, холециститу та синдрому подразненого кишечника. Особливу небезпеку становлять «конфліктні» харчові поєднання.

    Зокрема, жирні м’ясні страви у поєднанні з молочними продуктами уповільнюють травлення та підвищують навантаження на підшлункову залозу. Алкоголь разом із газованими напоями подразнює слизову шлунка та посилює дію етанолу. Найважче перетравлюється суміш кількох видів м’яса з крохмалистими гарнірами й солодкими десертами — це може викликати здуття, нудоту, печію та навіть гострий панкреатит у людей із групи ризику.

    Також не рекомендовано поєднувати алкоголь з жирною рибою, що може посилити жовчовиділення та спровокувати жовчну кольку за наявності каменів у жовчному міхурі.

    Читайте также: Які напої обрати для новорічного столу

    Не менш серйозну загрозу становлять страви, приготовані заздалегідь і збережені кілька днів. Салати з майонезом швидко накопичують токсини бактерій, а повторне охолодження чи розігрівання не робить їх безпечними. Це може призвести до харчових отруєнь із блюванням, діареєю та зневодненням.

    Варто готувати святкові страви невеликими порціями, зберігати їх у холодильнику не більше доби та не залишати на столі довше однієї-двох годин, особливо якщо йдеться про дітей, людей похилого віку та осіб з ослабленим імунітетом.

    Також дізнайтеся, що приготувати на Новий рік 2026.

    https://womanel.com/kulinar/nebezpechni-poyednannya-produktiv-yaki-mozhut-zipsuvaty-novyj-rik/

    Читайте также: Зимові знижки в АТБ: що можна купити зі знижкою до -51% з 2 по 6 січня 2026

  • Що приготувати на Новий рік 2026: рецепти закусок за кілька хвилин

    Що приготувати на Новий рік 2026: рецепти закусок за кілька хвилин

    Новорічний стіл — це не лише головні страви, а й закуски, які створюють перше враження про святкову вечерю. WomanEL підібрали кілька смачних ідей, які здивують гостей.

    Читайте также: Графік відключення світла у Львові 12 грудня 2025

    Вегетаріанська закуска у склянках

    Інгредієнти: морква, огірок, селера, перець, гріссіні.
    Соус: сметана, лимонний сік, зелень, сіль і перець.
    Наріжте овочі соломкою, викладіть у склянки разом із хлібними паличками. Змішайте інгредієнти для соусу та подайте окремо. Легко, яскраво й корисно — ідеально для вегетаріанців.

    Канапе з в’яленими томатами і прошуто

    Інгредієнти: багет, вершковий сир, рукола, в’ялені томати і прошуто.
    Підсушіть багет до золотистої скоринки, намастіть сиром, додайте руколу, шматочки томатів і прошуто. Проста класика, що завжди працює.

    Рієт з качки з грушевим мармеладом

    Інгредієнти: філе качки, спеції, масло, лимон, апельсин.
    Готується як паштет, але має більш виразну текстуру. Подавайте з домашнім грушевим мармеладом на тостах або крекерах. Страва поєднує насиченість м’яса та легку фруктову солодкість — ідеально для свят.

    Читайте также: Як відбілити унітаз без побутової хімії: простий і ефективний лайфхак

    Профітролі з морепродуктами або червоною ікрою

    Інгредієнти: профітролі, крем-сир, червона ікра чи морепродукти.
    Надріжте верхівку, заповніть сиром і викладіть ікру або креветки, мідії, кальмар чи бебі-восьминіг. Додайте лимонну цедру чи кріп для аромату. Збирайте перед подачею, щоб профітролі не розмокли.

    Смачного та мирних свят!

    https://womanel.com/kulinar/shho-prygotuvaty-na-novyj-rik-2026-reczepty-zakusok-za-kilka-hvylyn/

    Читайте также: Аніта Луценко пояснила, коли жінки по-справжньому закохуються