Рубрика: с

  • Равликотерапія: ризики для шкіри та що потрібно знати перед сеансом

    Равликотерапія: ризики для шкіри та що потрібно знати перед сеансом

    Косметичні сеанси з живими равликами або застосуванням муцину (равликового слизу) набули популярності завдяки обіцянкам омолодження та зволоження, пише WomanEL. Проте за глянцевою рекламою стоять реальні ризики, які варто врахувати перед тим, як погоджуватися на такий догляд.

    Читайте также: Здорова шкіра, міцне серце і мінус кілька кілограмів: 5 причин додати мигдаль у свій раціон

    Муцин містить білки і полімери (колагеноподібні компоненти, еластин, гіалуроноподібні молекули, антиоксиданти), через що йому приписують зволожувальний та пом’якшувальний ефект. Однак клінічні дані про тривалу і доведену омолоджувальну дію обмежені.

    Головні ризики:

    • Інфекції — живі равлики і нестерильні екстракти можуть переносити бактерії та грибки; в умовах салону важко гарантувати повну стерильність.
    • Алергічні реакції — натуральні компоненти муцину можуть викликати почервоніння, свербіж, висип або набряк; у рідкісних випадках — виражене запалення.
    • Погіршення при ушкодженій шкірі — відкриті ранки або екземи підвищують ризик зараження і ускладнень.
    • Переоцінена ефективність — помітний ефект зазвичай тимчасовий і часто порівнюваний із дією якісного зволожувального крему.
    • Етичні питання — утримання равликів у неприродних умовах викликає застереження з боку зоозахисників.

    Практичні рекомендації:

    • Обирайте лише сертифіковані салони та просіть інформацію про походження та способи обробки муцину (стерильні екстракти краще за живих равликів).
    • Перед процедурою робіть патч-тест і повідомляйте фахівця про хронічні захворювання чи ослаблений імунітет.
    • Уникайте процедур, якщо на шкірі є ранки та запалення.
    • Для реальних антивікових результатів розгляньте доведені методи (ретиноїди, пептиди, ін’єкційна гіалуронова кислота) після консультації з дерматологом.

    Равликові процедури можуть давати миттєве відчуття зволоження та гладкості, але вони не позбавлені ризиків і не завжди мають довготривалий ефект. Перед експериментом із «екзотичними» процедурами проконсультуйтеся з лікарем-дерматологом і зважте на питання безпеки та етики.

    Читайте также: Вітамін C у косметології: омолодження, догляд за шкірою, волоссям і нігтями

    Також дізнайтеся, як правильно підготувати шкіру та волосся до холодів.

    https://womanel.com/krasa/ravlykoterapiya-ryzyky-dlya-shkiry-ta-shho-potribno-znaty-pered-seansom/

    Читайте также: Місячний календар стрижок на жовтень 2025: коли краще доглядати за волоссям і змінювати зачіску

  • Здорова шкіра, міцне серце і мінус кілька кілограмів: 5 причин додати мигдаль у свій раціон

    Здорова шкіра, міцне серце і мінус кілька кілограмів: 5 причин додати мигдаль у свій раціон

    Уявіть на хвилинку, що у вас сяюча здорова шкіра, серце працює як годинник, а зайві кілограми кудись зникли. І це не чергова диво-пігулка чи екзотичний суперфуд, про який ніхто не чув. Це – звичайний мигдаль. Горіх, який, здається, завжди був десь поруч, але ми не цінували його по-справжньому.

    Читайте также: Вітамін C у косметології: омолодження, догляд за шкірою, волоссям і нігтями

    На перший погляд, мигдаль просто смачний перекус. Насправді він наповнений поживними речовинами, що працюють, як маленька армія, на захист вашої краси та здоров’я, пише WomanEL

    Здорова шкіра без зайвих зусиль

    Хочете, щоб шкіра виглядала молодою і свіжою? Відповідь у жмені мигдалю. Він справжній чемпіон за вмістом вітаміну Е, потужного антиоксиданту, що захищає клітини від вільних радикалів. Ці шкідливі молекули – головні винуватці передчасного старіння, зморшок і тьмяного кольору обличчя.

    Регулярно їжте мигдаль, і ви відчуєте, як шкіра стає більш пружною, зволоженою і просто світиться зсередини. Дослідження навіть показали, що щоденне споживання мигдалю може допомогти зменшити видимість зморшок.

    Щит для вашого серця

    Серце – наш головний мотор, і його здоров’я не менш важливе, ніж краса. Мигдаль багатий на мононенасичені жири, які часто називають «корисними». Вони допомагають знизити рівень «поганого» холестерину (ЛПНЩ) і підвищити рівень «хорошого» (ЛПВЩ), що значно знижує ризик серцевих захворювань. Крім того, у мигдалі є магній, який допомагає нормалізувати кров’яний тиск.

    Секретна зброя для схуднення

    Так, мигдаль досить калорійний, але він – ідеальний помічник у боротьбі із зайвою вагою. У чому ж фокус? Усе просто: він багатий на клітковину та білок, які швидко дають відчуття ситості. Завдяки цьому ви не переїдаєте і менше тягнетеся до шкідливих перекусів. Додайте жменю мигдалю до салату чи йогурту, і ви побачите, що відчуття голоду зникне надовго. Це перевірено не одним дослідженням.

    Читайте также: Місячний календар стрижок на жовтень 2025: коли краще доглядати за волоссям і змінювати зачіску

    Зміцнення імунітету та кісток

    Особлива користь мигдалю для жінок полягає в тому, що він є чудовим джерелом кальцію та магнію. Ці мінерали необхідні для міцних кісток, що особливо важливо для запобігання остеопорозу. А ще, вітамін Е разом з іншими антиоксидантами в складі мигдалю чудово підтримує імунну систему, допомагаючи організму боротися з інфекціями.

    Підтримка роботи мозку

    Мигдаль не лише для тіла, а й для розуму. Він містить L-карнітин і рибофлавін, які позитивно впливають на когнітивні функції. Це допомагає поліпшити пам’ять, концентрацію та загальну працездатність мозку. Регулярне споживання мигдалю – це інвестиція в ясність мислення та гострий розум.

    Отже, жменя мигдалю на день це не просто перекус, а свідомий вибір на користь свого здоров’я, молодості та краси. Спробуйте додавати його до сніданку, салатів або просто смакуйте. Незабаром ви побачите, як змінюється ваше самопочуття і зовнішній вигляд.

    Раніше ми розповідали про 4 рецепти кавових напоїв із медом, які піднімають імунітет восени.

    https://womanel.com/krasa/zdorova-shkira-miczne-sercze-i-minus-kilka-kilogramiv-5-prychyn-dodaty-mygdal-u-svij-raczion/

    Читайте также: Ідеї манікюру на Гелловін 2025: від простих кольорів до екстравагантних дизайнів

  • Вітамін C у косметології: омолодження, догляд за шкірою, волоссям і нігтями

    Вітамін C у косметології: омолодження, догляд за шкірою, волоссям і нігтями

    Вітамін C — один із найцінніших компонентів у косметології завдяки здатності нейтралізувати вільні радикали та уповільнювати старіння. Аскорбінова кислота відновлює водний баланс, підтягує дрібні зморшки та повертає шкірі пружність, передає WomanEL.

    Читайте также: Місячний календар стрижок на жовтень 2025: коли краще доглядати за волоссям і змінювати зачіску

    Правильно підібрані маски з вітаміном C підходять для різних типів шкіри:

    • Жирна шкіра — поєднання глини й кефіру, молока з полуницею, сиру з чаєм, вітаміном C та маслом обліпихи.
    • Суха шкіра — суміші з яєчним жовтком, соком ківі та олією кунжуту; ківі, банан і сметана; комбінація вітамінів C та E, меду, сухого молока й апельсинового соку.
    • Проблемна шкіра — маски з журавлинного пюре з медом, вівсяних пластівців із медом, вітаміном C і молоком.
    • В’яла шкіра — пюре з ожини та порошок аскорбінової кислоти, поєднання вітамінів C та E.

    Перед нанесенням шкіру слід очистити й розпарити, а маски використовувати одразу після приготування, щоб зберегти активні речовини. Після процедури рекомендовано нанести зволожуючий крем та уникати сонячного проміння. При відкритих ранах, гнійних висипаннях, куперозі чи варикозі такі засоби протипоказані.

    Вітамін C позитивно впливає і на волосся — стимулює кровообіг шкіри голови та живить фолікули, сприяючи зміцненню й росту. Для здоров’я нігтів корисні продукти, багаті аскорбіновою кислотою, а також ванночки з лимонним соком один-два рази на тиждень, які запобігають ламкості та розшаруванню.

    Читайте также: Ідеї манікюру на Гелловін 2025: від простих кольорів до екстравагантних дизайнів

    Регулярне зовнішнє й внутрішнє застосування вітаміну C допомагає комплексно підтримувати молодість шкіри, силу волосся та міцність нігтів.

    Також дізнайтеся, як добавка вітаміну B3 знижує ризик небезпечних пухлин шкіри.

    https://womanel.com/krasa/vitamin-c-u-kosmetologiyi-omolodzhennya-doglyad-za-shkiroyu-volossyam-i-nigtyamy/

    Читайте также: Нарощування вій: приховані наслідки модного тренду

  • Місячний календар стрижок на жовтень 2025: коли краще доглядати за волоссям і змінювати зачіску

    Місячний календар стрижок на жовтень 2025: коли краще доглядати за волоссям і змінювати зачіску

    Жовтень 2025 року обіцяє бути сприятливим місяцем для тих, хто хоче оновити свою зачіску або провести доглядові процедури для волосся, пише WomanEL.

    Читайте также: Ідеї манікюру на Гелловін 2025: від простих кольорів до екстравагантних дизайнів

    Астрологи запевняють, що вибір часу для стрижки, фарбування та догляду за волоссям може мати значний вплив не лише на його зовнішній вигляд, а й на вашу внутрішню енергію та настрій.

    Фази Місяця та їхній вплив на волосся

    Ось що підготував для вас місячний календар стрижок на жовтень 2025 року.

    1. Місяць, що зростає (1-6 жовтня)
      Цей період ідеальний для всіх процедур, пов’язаних із волоссям. Стрижка під час зростаючого Місяця сприяє швидкому росту волосся та його зміцненню. Фарбування в ці дні буде більш стійким, а кольори будуть виглядати яскраво. Також це час для відновлювальних процедур і використання живильних масок, оскільки волосся активно поглинає корисні речовини.
    2. Повний Місяць (7 жовтня)
      На повний Місяць краще утриматися від стрижок і фарбування, оскільки нові зміни можуть не принести бажаного ефекту. Волосся може стати неслухняним, а фарба може піти не так, як очікувалося. Замість цього краще зосередитись на догляді за волоссям: використовуйте легкий масаж і очищення шкіри голови.
    3. Спадний Місяць (8-20 жовтня)
      Цей період підходить для стрижок, якщо ви хочете, щоб зачіска довго зберігала свою форму. Ріст волосся уповільниться, але воно стане міцнішим. Якщо плануєте фарбування, вибирайте темні відтінки. Також це час для пілінгу шкіри голови та процедур проти випадіння волосся.
    4. Молодик (21 жовтня)
      Молодик – це період, коли найкраще утриматися від стрижок та фарбування, оскільки вони можуть негативно вплинути на стан волосся. Замість цього обмежтеся легким доглядом: мийте волосся шампунем і використовуйте кондиціонер.
    5. Місяць, що зростає (22-31 жовтня)
      Знову настає сприятливий період для стрижок та експериментів з зачіскою. Стрижка допоможе волоссю стати сильнішим, а його ріст прискориться. Фарбування триматиметься довго, а колір буде насиченим та гармонійним. Ідеальний час для інтенсивного догляду – ламінування, ботокс для волосся, живильні маски принесуть тривалий ефект. Також корисно почати вітамінні комплекси для зміцнення волосся зсередини.

    Місячний календар стрижок на жовтень 2025 року

    • Сприятливі дні для стрижки: 1, 2, 3, 8, 9, 10, 14, 16, 20, 28, 31 жовтня.
    • Не рекомендується стригтися: 7, 12, 21 жовтня.

    Догляд за волоссям у жовтні 2025 року

    Орієнтуючись на фази Місяця, можна посилити дію доглядових процедур. Під час зростаючого Місяця варто використовувати живильні маски, а на спадному – пілінг шкіри голови та процедури для відновлення волосся. У день Молодика краще обмежитися легким доглядом, а під час другого зростаючого Місяця можна активно займатися інтенсивними процедурами для волосся.

    Читайте также: Нарощування вій: приховані наслідки модного тренду

    Трагедія в Боснії: блогерка Адна Рованін-Омербегович померла через добу після весілля.

    https://womanel.com/krasa/volossya/misyachnyj-kalendar-stryzhok-na-zhovten-2025-koly-krashhe-doglyadaty-za-volossyam-i-zminyuvaty-zachisku/

    Читайте также: Тредлифтинг без операции: как достичь лифтинг-эффекта без скальпеля

  • Ідеї манікюру на Гелловін 2025: від простих кольорів до екстравагантних дизайнів

    Ідеї манікюру на Гелловін 2025: від простих кольорів до екстравагантних дизайнів

    Як тільки настає вересень, ми не можемо втриматися від бажання шукати Halloween nail ideas в Instagram. Це час року, коли ми захоплюємось усім, що стосується святкування Гелловіна, і манікюр – не виняток. Хоча ми й любимо класичні осінні відтінки, нічого не порівняється з нашим щорічним манікюром на Гелловін. Мідні металіки, милі маленькі привиди, 3D-дизайни – ми просто не можемо встояти перед усіма варіантами цього сезону.

    Читайте также: Нарощування вій: приховані наслідки модного тренду

    Якщо ви вже, як і ми, відчуваєте «відьомський» настрій цього теплого вересневого дня, то вам пощастило! Ваш пошук найкращих ідей манікюру на Гелловін 2025 закінчується саме тут. Після перегляду цьогорічних трендів ми знайшли найстильніші варіанти, які ми рекомендуємо принести до вашого майстра.

    Стильні та спокусливі манікюри на Гелловін для 2025

    Гелловін – ідеальний момент для того, щоб дати волю своїй креативності, особливо коли мова йде про манікюр. Якщо ви хочете на повну потрапити в атмосферу свята, або ж просто додати трохи осіннього настрою до своїх нігтів, ось кілька наших улюблених варіантів:

    Читайте также: Тредлифтинг без операции: как достичь лифтинг-эффекта без скальпеля

    1. Привидний Гламур: Додайте до манікюру милих привидів на металічному або матовому фоні для елегантного і одночасно загадкового вигляду.
    2. Відьомські Вібрації: Виберіть темні, насичені кольори, як пурпурний або чорний, і доповніть їх маленькими капелюшками відьм або півмісяцем для магічного ефекту.
    3. Ідеальні Гарбузи: Яскраво-оранжевий манікюр з 3D-гарбузами або маленьким акцентом гарбуза — це відмінний вибір для тих, хто любить кольори на Гелловін.
    4. Павутиння Елегантності: Створіть витончене павутиння на своїх нігтях, поєднуючи його з чорним або червоним фоном для готичного вигляду.
    5. Металічна Магія: Мідні, золоті або срібні відтінки — це чудовий варіант для створення елегантного, але загадкового манікюру.
    6. Цукерки на Хелловін: Яскравий манікюр у кольорах цукерки з характерним для свята поєднанням жовтого, помаранчевого та білого.
    7. Летючі Ластівки: Простий чорний манікюр з маленькими наклейками або малюнками летючих мишей додасть вам елементи свята без зайвої помпезності.
    8. Місяць у Повні: Омбр з відтінками оранжевого, фіолетового та чорного зробить ваші нігті стильними і загадковими, ідеально підходить для тих, хто хоче створити атмосферу Хелловіна.
    9. Кривавий ефект: Для тих, хто хоче додати трохи жаху, спробуйте малюнки з «кров’ю» або ефектні краплі червоного кольору для більш драматичного вигляду.
    10. Повний Місяць: Використовуйте флуоресцентні елементи для того, щоб ваші нігті світли в темряві, додаючи їм таємничості та магії.
    Посмотреть эту публикацию в Instagram

    Публикация от Marnie (@thenaillologist)

    Посмотреть эту публикацию в Instagram

    Публикация от Marnie (@thenaillologist)

    Посмотреть эту публикацию в Instagram

    Публикация от Kristin Kuyper 🤍 (@kuypernailart)

    Посмотреть эту публикацию в Instagram

    Публикация от Emily Zheng (@bycheznails)

    Посмотреть эту публикацию в Instagram

    Публикация от Harriet Westmoreland (@harrietwestmoreland)

    Посмотреть эту публикацию в Instagram

    Публикация от Sigourney Nuñez (@nailartbysig)

    Посмотреть эту публикацию в Instagram

    Публикация от Paula 💅🏻🌙💗 (@nailsbypaular)

    Посмотреть эту публикацию в Instagram

    Публикация от Sami Nelson • UT nail tech & Instructor (@nailssbysami)

    Що таке японський гелевий манікюр і чому вам варто його зробити.

    https://womanel.com/krasa/ruky/ideyi-manikyuru-na-gellovin-2025-vid-prostyh-koloriv-do-ekstravagantnyh-dyzajniv/

    Читайте также: Чи безпечні для здоров’я гель-лаки: відповідь хіміка вас здивує

  • Нарощування вій: приховані наслідки модного тренду

    Нарощування вій: приховані наслідки модного тренду

    Довгі та густі вії давно стали символом краси, і все більше жінок звертаються до салонів за процедурою нарощування. Однак за привабливим ефектом стоять ризики, про які варто знати заздалегідь, пише WomanEL.

    Читайте также: Тредлифтинг без операции: как достичь лифтинг-эффекта без скальпеля

    Насамперед небезпеку становлять клей та синтетичні матеріали, що можуть викликати алергію. Почервоніння, свербіж, набряки повік і навіть сльозотеча — далеко не рідкісні наслідки. І хоча майстер може бути досвідченим, реакцію організму передбачити майже неможливо.

    Проблемою стає й стан натуральних вій. Постійне навантаження робить їх ламкими та крихкими, що може призвести до втрати власних вій і тривалого відновлення. Додатково недотримання гігієни під час процедури підвищує ризик інфекцій, включно з кон’юнктивітом та запаленням повік.

    Читайте также: Чи безпечні для здоров’я гель-лаки: відповідь хіміка вас здивує

    Окремий аспект — фінансовий. Регулярні корекції кожні кілька тижнів стають значним навантаженням для бюджету. Мода може обернутися не лише проблемами зі здоров’ям, а й зайвими витратами.

    Разом із тим, правильний вибір салону та якісних матеріалів допомагають знизити ризики. Головне правило — ставитися до процедури усвідомлено, пам’ятаючи, що справжня краса не повинна шкодити здоров’ю.

    Читайте также: Як захистити шкіру від осіннього вигорання: антистрес-догляд

    Також дізнайтеся про ризики равликотерапії та що потрібно знати перед сеансом.

    https://womanel.com/krasa/naroshhuvannya-vij-pryhovani-naslidky-modnogo-trendu/

  • Тредлифтинг без операции: как достичь лифтинг-эффекта без скальпеля

    Тредлифтинг без операции: как достичь лифтинг-эффекта без скальпеля

    Одной из таких процедур стал тредлифтинг — метод подтяжки лица с использованием специальных нитей, позволяющий вернуть четкий овал и упругость кожи без разрезов и длительного восстановления. Благодаря сочетанию высокой эффективности и минимальной травматичности тредлифтинг занял прочное место среди востребованных антивозрастных процедур.

    Читайте также: Чи безпечні для здоров’я гель-лаки: відповідь хіміка вас здивує

    Что такое тредлифтинг

    Тредлифтинг — это малоинвазивная процедура, при которой в подкожную ткань вводятся специальные нити. Они создают эффект подтяжки, фиксируя мягкие ткани в новом положении, а также стимулируют выработку коллагена и эластина. С течением времени нити рассасываются, но кожа остается более упругой и подтянутой благодаря обновленной коллагеновой структуре.

    Существует несколько видов нитей: от гладких (для легкой коррекции) до нитей с насечками (для более выраженного лифтинга). Материалы, из которых они изготовлены, полностью совместимы с тканями организма и безопасно выводятся естественным путем.

    Преимущества тредлифтинга по сравнению с операцией

    Тредлифтинг часто выбирают вместо классической пластики лица, и причины очевидны:

    • минимальная травматичность и отсутствие шрамов;
    • короткий реабилитационный период;
    • естественный результат без эффекта «перетянутого» лица;
    • возможность сочетания с инъекционными и аппаратными методиками.

    Именно сочетание эстетического эффекта и быстрого восстановления делает процедуру особенно привлекательной.

    Как проходит процедура

    Перед тредлифтингом проводится консультация с врачом, на которой определяются зоны коррекции и подбирается тип нитей. Далее следует этап подготовки — очищение кожи и нанесение местной анестезии.

    Сама установка нитей занимает в среднем от 30 до 60 минут. Через тонкие проколы врач вводит нити под кожу, формируя желаемый контур. Первичный лифтинг заметен сразу, но окончательный эффект проявляется в течение нескольких недель, когда запускается процесс активного синтеза коллагена.

    Кому подходит тредлифтинг

    Процедура рекомендована тем, кто замечает:

    • снижение упругости кожи;
    • птоз (опущение) мягких тканей;
    • расплывчатый овал лица;
    • выраженные носогубные складки.

    Обычно тредлифтинг выполняется в возрасте от 30 до 55 лет, но все зависит от состояния кожи. При этом существуют противопоказания, включая воспалительные процессы в зоне коррекции, беременность, онкологические заболевания и нарушения свертываемости крови.

    Читайте также: Як захистити шкіру від осіннього вигорання: антистрес-догляд

    Риски и ограничения

    Хотя тредлифтинг относится к малотравматичным методам, он все же остается медицинской процедурой. Возможны временные побочные эффекты: отеки, синяки, легкая болезненность при мимике. В редких случаях при нарушении техники введения могут возникнуть асимметрия или контурирование нитей.

    Минимизировать эти риски помогает выбор опытного специалиста с медицинским образованием и использованием сертифицированных материалов.

    Как продлить результат

    Эффект от тредлифтинга в среднем сохраняется от полутора до трех лет. Чтобы продлить его, стоит:

    • избегать активных мимических нагрузок и массажа лица в первые недели;
    • соблюдать рекомендации врача по уходу за кожей;
    • поддерживать уровень коллагена с помощью дополнительных процедур.

    Сочетание правильного ухода и здорового образа жизни поможет надолго сохранить полученный результат.

    Тредлифтинг — это достойная альтернатива пластической операции для тех, кто хочет омолодить лицо без скальпеля. Он дает заметный лифтинг-эффект, улучшает структуру кожи и при этом требует минимального времени на восстановление. Но, как и в случае с любой эстетической процедурой, успех зависит от профессионализма специалиста и соблюдения всех рекомендаций.

    Выбирайте клиники с безупречной репутацией, доверяйте свое лицо только квалифицированным врачам — и тогда результат будет радовать вас не один год.

    https://womanel.com/krasa/oblichchya/tredlyftyng-bez-operaczyy-kak-dostych-lyftyng-effekta-bez-skalpelya/

    Читайте также: Гормони проти краси: як менопауза впливає на шкіру і як цьому запобігти

  • Чи безпечні для здоров’я гель-лаки: відповідь хіміка вас здивує

    Чи безпечні для здоров’я гель-лаки: відповідь хіміка вас здивує

    WomanEL повідомляє, що хіміки розвіяли побоювання щодо речовини ТПО, яка входить до складу популярних покриттів для нігтів, і пояснили, чому ризик для здоров’я мінімальний.

    ТПО, або (2,4,6-триметилбензоїл) дифенілфосфіноксид, – це ініціатор фотополімеризації, що забезпечує швидке твердіння гель-лаку під УФ-лампою. У високих дозах сполука справді може впливати на репродуктивну систему. Однак у косметичних продуктах її концентрація мізерна – менше 1%. Речовина майже не проникає крізь нігтьову пластину, тож системний ефект неможливий.

    Багато хто боїться випарів від гель-лаків, але спеціалісти запевняють: ТПО не випаровується. Поліроль можна безпечно нюхати та використовувати – ніяких летких сполук, що викликають подразнення.

    Заяви про небезпеку гель-лаків не мають наукових підстав – це перебільшення.

    Читайте также: Гормони проти краси: як менопауза впливає на шкіру і як цьому запобігти

    https://womanel.com/krasa/chy-bezpechni-dlya-zdorovya-gel-laky-vidpovid-himika-vas-zdyvuye/

    Читайте также: Догляд за губами восени: ТОП-5 ефективних бальзамів і масок, які врятують вуста від сухості

  • Як захистити шкіру від осіннього вигорання: антистрес-догляд

    Як захистити шкіру від осіннього вигорання: антистрес-догляд

    Коли день коротшає, а повітря стає сухішим, шкіра реагує першою, пише WomanEL. Вона тьмяніє, лущиться, втрачає пружність, ніби разом із сонцем зникає її настрій. Осінь — пора, коли хочеться закутатись у теплий светр і забути про догляд, але саме зараз вона потребує особливої уваги. Адже питання як захистити шкіру восени — не про косметику, а про відновлення внутрішнього балансу.

    Читайте также: Гормони проти краси: як менопауза впливає на шкіру і як цьому запобігти

    Чому восени шкіра втрачає свіжість і тонус

    Після літа шкіра втомлена. Сонце, сіль, вітер і пил залишають по собі мікропошкодження, а різкі перепади температур лише підсилюють стрес. Клітини сповільнюють оновлення, і навіть звичний крем перестає працювати, як раніше.

    Дерматологи називають осінь «сезоном прихованого вигорання шкіри»: ззовні все здається нормально, але зсередини починаються процеси зневоднення. Судини реагують на холод, шкіра блідне, а порушений гідроліпідний баланс відкриває шлях подразненням.

    Як допомогти шкірі відновитися після літа

    Осінній догляд має нагадувати підтримку, а не боротьбу. Спершу слід повернути шкірі вологу. Оберіть м’яке очищення без спирту, використовуйте тонік із гіалуроновою кислотою або пантенолом. Далі — сироватка, що містить ніацинамід чи вітамін B5: вони допомагають зміцнити бар’єр і зменшити почервоніння.

    Не варто забувати про захист навіть у похмурі дні — SPF потрібен завжди, адже ультрафіолет проникає крізь хмари. Якщо не хочеться використовувати важкі текстури, підійде денний крем із легким фільтром.

    Антистрес-догляд: що варто додати в рутину

    Осінь — час повернути у свій догляд ритуали, які дарують комфорт. Добре працюють маски з пребіотиками, які підтримують мікрофлору шкіри, а також нічні креми з церамідами. Додайте теплі компреси, легкий масаж обличчя, пийте достатньо води, і вже за кілька тижнів обличчя знову набуде сяйва.

    Читайте также: Догляд за губами восени: ТОП-5 ефективних бальзамів і масок, які врятують вуста від сухості

    Кому особливо потрібен осінній догляд

    Найчутливіше реагують власниці сухої та тонкої шкіри — вона першою втрачає вологу. Також уваги потребує жирна шкіра: через опалення і нестачу свіжого повітря вона починає виділяти ще більше себуму, утворюються запалення.

    Якщо ви відчуваєте стягнутість після вмивання, а улюблений крем більше не допомагає, настав час оновити косметичку.

    Що не варто робити восени

    Не експериментуйте з агресивними пілінгами вдома — це період, коли шкіра особливо чутлива. Уникайте засобів із високою концентрацією кислот без консультації фахівця. І не відмовляйтесь від SPF, навіть якщо здається, що сонця вже немає.

    Раніше ми розповідали про 5 міфів про миття рук, які можуть коштувати вам ГРВІ.

    https://womanel.com/krasa/yak-zahystyty-shkiru-vid-osinnogo-vygorannya-antystres-doglyad/

    Читайте также: Коли починається біологічне старіння: вчені назвали вік

  • Гормони проти краси: як менопауза впливає на шкіру і як цьому запобігти

    Гормони проти краси: як менопауза впливає на шкіру і як цьому запобігти

    Менопауза — це природний етап у житті кожної жінки, але вона може принести з собою низку неприємних змін, особливо в стані шкіри. Як гормони впливають на нашу зовнішність, і що з цим можна зробити? Чи можна контролювати ці зміни й повернути шкірі її колишній вигляд – розповідає WomanEL.

    Читайте также: Догляд за губами восени: ТОП-5 ефективних бальзамів і масок, які врятують вуста від сухості

    Як гормональні зміни впливають на шкіру під час менопаузи?

    Гормони, зокрема естроген, відіграють ключову роль у підтримці здоров’я шкіри. З настанням менопаузи рівень естрогену різко знижується, що відразу позначається на зовнішньому вигляді. Першими змінами стають зниження еластичності шкіри та втрата її зволоженості. Це веде до появи тонких зморшок, сухості, а також може спровокувати пігментацію або нерівний тон шкіри.

    Чому менопауза впливає на еластичність шкіри?

    Коли рівень естрогену падає, знижується вироблення колагену та еластину — основних компонентів, які відповідають за пружність і еластичність шкіри. Втрата цих елементів призводить до того, що шкіра стає більш вразливою до зовнішніх факторів, втрачає свою еластичність і виглядає більш зморшкуватою.

    Що можна зробити, щоб запобігти змін?

    Для збереження молодості шкіри під час менопаузи важливо правильно доглядати за нею. Включення в раціон продуктів, багатих на омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та вітаміни, допоможе покращити гідратацію шкіри. Окрім цього, регулярне застосування зволожуючих кремів з гіалуроновою кислотою, ретиноїдами та іншими активними компонентами може значно уповільнити процес старіння.

    Які процедури допоможуть?

    Багато жінок вдаються до косметичних процедур, які сприяють відновленню шкіри. Це можуть бути ін’єкції ботоксу, філлерів, лазерні процедури або мікродермабразія. Всі ці методи допомагають стимулювати вироблення колагену та повернути шкірі більш гладкий і здоровий вигляд.

    Читайте также: Коли починається біологічне старіння: вчені назвали вік

    Кому підходить гормональна терапія?

    Гормональна терапія є одним із варіантів, які може рекомендувати лікар для полегшення симптомів менопаузи. Вона допомагає відновити рівень естрогену в організмі, що позитивно позначається на стані шкіри, волосся та інших органах. Однак гормональну терапію слід застосовувати лише під наглядом фахівця, оскільки вона має ряд протипоказань.

    Також дізнайтесь, кому заборонено пити матчу? ТОП-5 протипоказань, про які мовчать блогери.

    https://womanel.com/krasa/gormony-proty-krasy-yak-menopauza-vplyvaye-na-shkiru-i-yak-czomu-zapobigty/

    Читайте также: «Холостяк» Тарас Цимбалюк здивував новим кольором волосся. ФОТО